頭痛の原因は首や肩のコリだけではありません。実は「脾臓の疲れ」が関係していることも。岐阜市の整体院 輝では、脾臓・自律神経・血流を整える整体で、慢性的な頭痛を内臓から根本改善へ導きます。

脾臓と頭痛の関係｜岐阜市の整体院 輝が教える内臓からのアプローチで根本改善

H2：なぜ「頭痛」が起こるのか？

頭痛と聞くと、
「肩こり」「眼精疲労」「気圧」「ホルモンバランス」などを思い浮かべる方が多いでしょう。

しかし、慢性的に続く頭痛の中には、
**「脾臓の疲労」や「血液の質・流れの悪化」**が関係しているケースも少なくありません。

脾臓は血液のろ過・免疫・代謝を担う臓器であり、
ここが疲れると「血液の質」が悪化し、
酸素や栄養が全身（特に脳）に届きにくくなります。

結果として、
「頭が重い」「ぼーっとする」「締めつけられるような痛み」などが現れるのです。

H2：脾臓が頭痛に関係している3つのメカニズム

H3：① 血流の停滞による脳の酸欠

脾臓は血液を管理する“フィルター”の役割を持ちます。
脾臓が疲弊すると、血液の粘度が上がり、全身の循環が滞ります。
脳へ酸素が十分に届かなくなり、頭痛・集中力低下・めまいを引き起こします。

H3：② 自律神経のアンバランス

脾臓は副交感神経と密接に関係しています。
ストレスや疲労によって交感神経が優位になると、
血管が収縮して脳の血流が一時的に減少し、頭痛が起こります。

H3：③ 筋肉の緊張を生む内臓疲労

脾臓が疲れると、反射的に背中の左側（肩甲骨の下あたり）や
首筋の筋肉が硬くなります。
これが「肩こり頭痛」や「後頭部の重だるさ」の原因になるのです。

H2：脾臓疲労による頭痛の特徴

  • 朝から頭が重い
  • 食後に頭痛が出やすい
  • 天気や気圧の変化に左右される
  • 肩・首・後頭部が硬くなる
  • 甘いものや冷たいものをよく摂る
  • 顔色がくすんでいる、唇の色が薄い

これらのサインがある場合、単なる筋緊張型頭痛ではなく、
**「血の巡りが滞ったタイプ」**の可能性が高いです。

H2：脾臓を疲れさせる生活習慣とは？

H3：1. 冷たい食べ物・飲み物の摂りすぎ

冷えたものは脾臓の血流を悪化させ、機能低下を招きます。
これにより、脳への酸素供給が不安定になります。

H3：2. 甘いもの・お酒・炭水化物の摂りすぎ

糖質過多は脾臓の代謝負担を増やします。
血液がドロッとし、頭痛や倦怠感を感じやすくなります。

H3：3. 睡眠不足・ストレス

睡眠中、脾臓は血液の再生を行います。
夜更かしやストレス過多は脾臓を休ませず、慢性頭痛の要因に。

H3：4. 姿勢の乱れ（猫背・前かがみ）

前かがみ姿勢は肋骨下の脾臓を圧迫。
内臓下垂や呼吸制限を招き、結果的に血流・酸素循環を低下させます。

H2：岐阜市の整体院 輝による「脾臓から整える頭痛改善」

当院では、脾臓・呼吸・姿勢・自律神経の4つの観点から、
頭痛を“内側”から整える整体を行っています。

H3：STEP1　脾臓・胃・肝臓のリリース

左肋骨下（脾臓）から胃・肝臓へと連動的にアプローチし、
内臓周囲の緊張をゆるめます。
これにより血流が改善し、脳への酸素供給がスムーズになります。

H3：STEP2　横隔膜と呼吸の調整

呼吸の浅さは脳の酸欠を悪化させます。
横隔膜を緩め、深い呼吸ができる状態へ。
副交感神経を優位にし、脾臓・頭部への血流を回復させます。

H3：STEP3　首・頭部の緊張緩和

後頭部や側頭部の筋膜を緩め、自律神経中枢への圧迫を解除。
脳への血流とリンパの流れが整い、頭痛が軽減します。

H3：STEP4　姿勢・骨盤のバランス調整

骨盤の歪みがあると内臓の位置が下がり、脾臓への圧迫が起こります。
姿勢を整えることで、血流・内臓の動き・呼吸が連動して改善します。

H2：整体後に期待できる変化

  • 頭が軽くなる
  • 肩・首のこりが和らぐ
  • 朝スッキリ目覚めるようになる
  • 天気の変化に左右されにくくなる
  • 顔色・肌ツヤが明るくなる
  • 集中力・気分が安定する

「血流」「呼吸」「自律神経」の3つが整うことで、
脳と体がスムーズにつながるようになります。

H2：自宅でできる脾臓ケアと頭痛対策

H3：1. 左肋骨下を温める

温めることで脾臓の血流が回復。
寝る前に10分程度温タオルを当てるだけでも効果的です。

H3：2. 背伸び＋深呼吸を1日3回

5秒吸って10秒吐く深い呼吸で横隔膜を動かし、
脳と脾臓の血流をサポートします。

H3：3. 甘いもの・アルコールを控える

脾臓の負担を減らすと、頭痛が出にくくなります。
「少し控える」だけでも違いを感じる方が多いです。

H3：4. 左側を下にして寝る

左側（脾臓側）を下にすることで、血液とリンパの循環が促進。
朝の重だるさや頭のぼんやり感が軽くなります。

H2：岐阜市の整体院 輝が選ばれる理由

  • 内臓×自律神経を同時に整える整体
  • 脾臓・肝臓・腎臓などの内臓専門施術
  • 国家資格者による安心・安全な施術
  • 女性の頭痛・PMS・冷えにも対応
  • 完全予約制・静かな空間で集中施術

H2：頭痛は「脳」ではなく「血の質」から見直す時代へ

頭痛を「脳」だけの問題として捉えると、
鎮痛薬で一時的に抑えるしかありません。

しかし本当の原因は、血液の滞り＝脾臓の疲労にあるケースも多いのです。
脾臓を整え、血流と自律神経を回復させることで、
頭痛は自然と出にくくなります。

H2：まとめ｜脾臓から整えて頭痛のない軽やかな毎日へ

脾臓は「血液の質」と「自律神経の安定」を支える臓器。
ここを整えることが、頭痛の根本改善につながります。

岐阜市の【整体院 輝】では、
脾臓・呼吸・姿勢・神経を整えることで、
薬に頼らず、内臓から巡る“スッキリとした頭”へ導きます。

【整体院 輝】
岐阜市元町4-7
📞 ご予約・お問い合わせは公式サイトへ
🌐 https://s-hikaru.com