首こりや肩こりからくる頭痛に悩む方へ。岐阜市の整体院 輝が、病院や薬で改善しない慢性頭痛の原因と、整体で根本から整える方法を詳しく解説。初回3500円で神経・姿勢チェック実施中。
H1：首からくる頭痛とは？
首のコリやハリが続くうちに、頭の後ろやこめかみがズキズキ痛む…。
それは単なる肩こりではなく、「首からくる頭痛（頚性頭痛）」かもしれません。
このタイプの頭痛は、首の筋肉や関節、神経の緊張が原因で起こるもので、
薬を飲んでも改善しにくい“慢性頭痛”に発展しやすい特徴があります。
岐阜市の整体院 輝では、
首の歪みや神経の圧迫、自律神経の乱れまで総合的に整えることで、
頭痛を根本から解消する整体を提供しています。
H2：首からくる頭痛の特徴
首の筋肉や神経が緊張していると、
その刺激が頭の神経に伝わり、痛みとして感じます。
H3：よくある症状
- 首の後ろから後頭部にかけてのズーンとした痛み
- 頭痛と一緒に肩や首のこりが強い
- 天気や疲労で悪化する
- 目の奥が重く、集中できない
- 頭痛薬を飲んでもスッキリしない
こうした症状は「筋肉や姿勢の乱れ」による神経の圧迫が関係しています。
H2：なぜ首から頭痛が起こるのか
首には「後頭下筋群」という小さな筋肉があります。
この筋肉が緊張すると、脳へ向かう神経や血管を圧迫し、痛みを引き起こします。
H3：原因① 姿勢の崩れ（ストレートネック・猫背）
長時間のスマホやデスクワークにより、首が前に出た姿勢になると、
首の後ろの筋肉が常に引っ張られ、慢性的な緊張状態になります。
H3：原因② 筋膜のねじれ
筋膜の癒着は神経の動きを妨げ、首〜頭にかけての血流を悪化させます。
H3：原因③ 自律神経の乱れ
首の緊張は自律神経にも影響し、睡眠の質低下・めまい・耳鳴りを伴うこともあります。
H2：病院や薬で治らない理由
鎮痛剤で痛みを一時的に抑えても、
首の筋肉や神経の緊張を取らない限り、再び痛みが戻ります。
根本的な改善には、
「神経の流れ・血流・姿勢」の3つを整える必要があります。
H2：整体院 輝の根本改善アプローチ
岐阜市の整体院 輝では、首からくる頭痛を
**“神経の通りを取り戻す整体”**で根本から整えます。
H3：① 姿勢・頚椎バランスの検査
最新の姿勢分析と触診により、頭の位置や頚椎の歪みを正確に確認します。
H3：② 筋膜・神経リリース整体
首の深層筋・筋膜・神経ラインに対し、痛みの少ない手技で緊張を解放。
圧迫されていた神経・血流をスムーズにします。
H3：③ 呼吸・自律神経の調整
呼吸が浅い人は、首の筋肉を常に使って呼吸している状態です。
整体で呼吸筋を緩め、自律神経の安定を促します。
H2：セルフケアで首の緊張を取る方法
整体と併せて、日常のケアを取り入れることで改善が早まります。
H3：① 頭の後ろのリリース
- 後頭部に両手を当て、軽く円を描くようにマッサージ。
- 深呼吸を5回繰り返し、筋肉の緊張を緩めましょう。
H3：② 姿勢リセットストレッチ
壁に背中をつけて立ち、後頭部を軽く押し当てます。
この姿勢で1分キープすると、首の自然なカーブが戻りやすくなります。
H3：③ 睡眠環境の見直し
高すぎる枕や硬い寝具は首の歪みを助長します。
自然な首カーブを保てる高さを選びましょう。
H2：放置するとどうなる？
頚性頭痛を放置すると、
- 慢性的な頭痛
- 自律神経失調
- 睡眠障害
- めまい・耳鳴り
といった二次的な不調へ発展することがあります。
「頭痛薬が手放せない」「朝から重い」方は、早めの対策が大切です。
H2：整体院 輝が選ばれる理由
H3：① 医療的な視点＋整体技術の融合
筋肉だけでなく、神経・血流・自律神経を同時に整える総合アプローチ。
H3：② 姿勢・動作の徹底分析
痛みの原因を「体の使い方」から導き出します。
H3：③ 再発しない体づくり
施術後は、自宅でできる呼吸・姿勢トレーニングも指導。
H2：初回特別体験
初回限定：3500円（税込）
頭痛・姿勢・神経チェック＋整体施術
根本原因を明確にし、あなたの体がどのように改善していくかを丁寧に説明します。
H2：岐阜市で首からくる頭痛にお悩みなら整体院 輝へ
薬に頼らず、根本から頭痛を改善したい方へ。
岐阜市の整体院 輝では、
首の歪み・神経・自律神経を整えることで、
頭痛の再発を防ぐ体づくりをサポートしています。
H2：まとめ
首のこりや姿勢の乱れは、頭痛の大きな引き金です。
「姿勢・神経・血流」の3つを整えることで、
慢性頭痛は根本から改善できます。
岐阜市で首からくる頭痛にお悩みの方は、
整体院 輝の専門的な整体で、
体の内側から整える回復への一歩を踏み出しましょう。