岐阜市の慢性痛専門整体院 輝では、デスクワークによる首・肩の慢性疲労を根本から改善。筋肉だけでなく姿勢・呼吸・内臓まで整える整体で、長年のコリやだるさを解消します。
H1：なぜデスクワークで首や肩が重くなるのか
長時間のパソコン作業、スマホ操作、会議中の前かがみ姿勢──。
デスクワークが続くと、首や肩の筋肉が固まり、慢性的な疲労が溜まります。
岐阜市でもこの悩みを訴える方は非常に多く、「どこに行っても楽にならない」と来院されるケースが後を絶ちません。
しかし、ただの「筋肉疲労」と片付けるのは危険です。
首肩の慢性疲労には、「姿勢の崩れ」「呼吸の浅さ」「自律神経の乱れ」「血流障害」など、身体全体のバランスの乱れが関係しています。
H2：慢性疲労を引き起こす4つの隠れ原因
H3：① 猫背・ストレートネックによる頭部の重心ずれ
頭の重さは約5kg。前に傾くだけで、首・肩の筋肉には2〜3倍の負荷がかかります。
この負荷が毎日積み重なることで、筋肉が硬直し、コリや痛み、血流不良を引き起こします。
H3：② 呼吸の浅さによる酸素不足
デスクワーク中の「無意識の浅い呼吸」は、血流を悪化させる最大の原因です。
呼吸筋である横隔膜が動かなくなると、体幹も硬くなり、姿勢も崩れやすくなります。
H3：③ 自律神経の乱れ
長時間同じ姿勢やPC作業の集中により、交感神経が過剰に優位になります。
結果として筋肉が緊張しっぱなしになり、リラックスできない状態に。
H3：④ 内臓疲労と姿勢の関係
内臓（特に肝臓・胃腸）の位置が下がると、腹圧が乱れ、背骨の自然なカーブが失われます。
この内臓下垂が、知らないうちに「猫背」や「首こり」を悪化させる要因になるのです。
H2：一般的なマッサージで改善しにくい理由
一時的なほぐしでは筋肉が柔らかくなっても、根本的な原因である姿勢・呼吸・自律神経バランスは改善されません。
そのため、「翌日には元に戻る」「揉むと余計にだるくなる」ケースも少なくありません。
慢性痛専門整体院 輝では、
痛みの「結果」ではなく「原因」を見極め、全身の連動性を整えていきます。
H2：整体院 輝のアプローチ
H3：① 姿勢 × 呼吸 × 内臓を同時に整える整体
首や肩だけでなく、体幹・骨盤・横隔膜・内臓の位置関係を同時に調整します。
呼吸が深くなり、血流と神経の通り道がスムーズに。
H3：② 一回きりの施術ではなく「根本改善」
一時的に楽になることよりも、「疲れにくい身体」へと変化させることを目的としています。
来院ごとに、身体の変化を可視化しながら進めていきます。
H3：③ 再発予防のセルフケア指導
施術だけでなく、日常生活でできる簡単な呼吸法や姿勢リセット法をお伝え。
Instagram（https://www.instagram.com/seitaiinn_hikaru?igsh=YzdmbjBjOG9vZDZ1&utm_source=qr）でもセルフケア情報を発信しています。
H2：こんな方におすすめ
- デスクワーク中、首や肩の重さを感じる
- マッサージではすぐに戻ってしまう
- 朝起きた瞬間から首がこっている
- 呼吸が浅く、疲れが抜けにくい
- 目の奥が重い、集中できない
- 姿勢が悪いと言われる
- 更年期・ストレス・自律神経の乱れを感じる
H2：岐阜市で慢性首こり・肩こりを根本から整えるなら整体院 輝へ
慢性痛は「時間をかけて作られた体の癖」です。
それを解消するには、「今の体に何が起きているのか」を正しく理解し、全身のリズムを取り戻す必要があります。
輝では、痛みのないソフトな整体で、
首・肩・呼吸・内臓・自律神経までをトータルに整え、自然治癒力を最大限に引き出します。
H2：まとめ
- デスクワークの慢性疲労は筋肉だけの問題ではない
- 呼吸・姿勢・血流・内臓バランスが関係している
- 岐阜市の慢性痛専門整体院 輝では根本から改善
- 再発しない身体を目指すことが本当の「治る」
📞 ご予約・お問い合わせ
岐阜市で「どこに行っても改善しなかった首・肩の慢性疲労」でお悩みの方へ。
今の痛みを一時的に取るのではなく、再発しない体をつくる整体を体感してください。
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