「息がしづらい」「みぞおちが詰まる」「胃腸が重い」などの症状は、肋骨の歪みが原因かもしれません。岐阜市の整体院 輝では、肋骨と内臓の動きを整える整体で、圧迫による不調を根本から改善します。
【H1】
肋骨の歪みが内臓を圧迫する？
岐阜市の整体院 輝が伝える「姿勢と内臓不調」の深い関係
【H2】
なぜ肋骨の歪みで内臓が圧迫されるのか
肋骨は12対24本あり、胸郭という「かご状の構造」を形成しています。
この胸郭の中には心臓・肺があり、その下には横隔膜を隔てて胃・肝臓・腸などの内臓が配置されています。
正常な状態では、肋骨が呼吸に合わせて開閉し、
横隔膜とともに内臓が自然に動くリズムを保っています。
しかし、
- 猫背や反り腰
- 片側への傾き
- 呼吸の浅さ
- 筋膜や肋間筋の硬さ
といった状態が続くと、肋骨が歪み、
胸郭がねじれたり狭くなったりして内臓が圧迫されます。
これが「肋骨の歪みによる内臓圧迫」です。
【H2】
肋骨の歪みが引き起こす主な不調
肋骨の歪みは、見た目の姿勢だけでなく、
身体の機能面にも大きな影響を与えます。
🟡 呼吸の浅さ・息苦しさ
肋骨が硬くなると、胸郭の開閉が制限され、肺が十分に膨らみません。
その結果、呼吸が浅くなり酸素供給が低下。慢性的な疲労感の原因にも。
🟡 胃腸の不調・便秘・食欲不振
みぞおちや肋骨下部が硬くなると、胃や腸が圧迫されます。
「食後の重だるさ」「ガスが溜まりやすい」「便秘が続く」などの症状が起こります。
🟡 肩こり・首こり・背部痛
肋骨を支える筋膜が硬くなることで、肩甲骨の動きも悪化。
結果として背中や首まわりに張り・こりが出現します。
🟡 自律神経の乱れ
胸郭には自律神経の通り道である「交感神経幹」が走っています。
肋骨の歪みはこの神経を圧迫・刺激し、全身のバランスを崩します。
【H2】
肋骨の歪みが起こる原因
① 姿勢不良（猫背・反り腰）
長時間のデスクワークやスマホ姿勢は、
胸郭の前後バランスを崩し、肋骨を内側へ押し込む形にします。
② 浅い呼吸習慣
呼吸が浅くなると、肋骨の動きが小さくなり、
可動性がどんどん失われていきます。
③ ストレスによる筋緊張
精神的ストレスが強いと、交感神経が優位になり、
肋間筋や横隔膜が常に緊張します。
④ 外傷や過去の手術
肋骨骨折、帝王切開、腹部手術などの影響で筋膜の滑走が悪くなり、
片側の胸郭が硬くなることもあります。
【H2】
肋骨の歪みは「内臓の動き」を止める
肋骨と内臓は密接に連動しています。
特に肋骨の下には「横隔膜」があり、呼吸のたびに上下に動くことで、
肝臓・胃・腸を上下に“マッサージ”しています。
しかし、肋骨が硬く動かないと、横隔膜の動きが制限され、
内臓全体の「可動性」が失われてしまいます。
内臓が動かない＝血流やリンパが滞る状態。
結果として、
- 消化機能の低下
- 冷え・むくみ
- 慢性疲労
- PMS（月経前症候群）
など、多彩な不調が現れます。
【H2】
整体院 輝の「肋骨アプローチ整体」
岐阜市の整体院 輝では、
肋骨の歪みを単に“矯正する”のではなく、
内臓・呼吸・自律神経 のバランスを整えることを目的に施術を行います。
① 肋骨・胸郭の可動性を取り戻す
肋間筋や筋膜を優しく緩め、肋骨が本来のリズムで開閉できるようにします。
② 横隔膜と内臓の連動を整える
呼吸に合わせて横隔膜を動かし、内臓の自然なリズムを回復。
胃腸や肝臓の圧迫を減らします。
③ 自律神経の調整
頭蓋骨・仙骨・胸郭の動きを整えることで、副交感神経を活性化。
深い呼吸とリラックスを取り戻します。
【H2】
日常でできるセルフケア
🟢 深い呼吸を意識する
1日数回、3秒吸って6秒吐く呼吸を意識しましょう。
胸とお腹が一緒に動く感覚を大切に。
🟢 胸を開くストレッチ
両手を後ろで組み、肩甲骨を寄せて胸を開きましょう。
肋骨が広がり、内臓への圧迫が和らぎます。
🟢 座り姿勢を整える
背もたれに頼りすぎず、坐骨で座ることで、
肋骨が自然な位置に戻ります。
【H2】
整体院 輝が選ばれる理由
- 国家資格者による確かな施術技術
身体構造と内臓機能の両面から原因を探る整体。 - 呼吸と姿勢を重視した独自アプローチ
単なる「ほぐし」ではなく、身体全体の連動性を回復。 - 岐阜市元町4-7の静かな環境で安心施術
落ち着いた空間で、リラックスしながら深部の調整が受けられます。 - 初回限定3,500円（税込）体験
通常7,000円の整体を特別価格で体験可能。
【H2】
こんな方におすすめです
- 胸の圧迫感・息苦しさがある
- 胃や腸がいつも重い
- 呼吸が浅く、姿勢が悪い
- 自律神経の乱れや疲れが抜けない
- 内臓の不調がなかなか改善しない
こうした方は、肋骨の動きが制限されている可能性があります。
【H2】
岐阜市で肋骨・内臓の不調を改善したい方へ
「検査では異常がないけれど、体が重い」「胸やお腹の圧迫感が抜けない」
そんなお悩みを抱える方へ。
整体院 輝では、
肋骨の歪み・呼吸・内臓の動きという三位一体の関係を整え、
再発しない身体づくりをサポートしています。
初回限定：3,500円（税込）
岐阜市元町4-7の整体院 輝までご相談ください。
【まとめ】
肋骨の歪みは、単なる姿勢の問題ではなく、
内臓・呼吸・自律神経にまで影響を与える全身の不調要因です。
岐阜市の整体院 輝では、
肋骨の動きと内臓のリズムを取り戻すことで、
「根本からの体質改善」を目指します。
呼吸が深くなり、内臓が軽く動き出す――
そんな変化を、ぜひ体験してみてください。