なかなか治らない肌荒れの原因、実は「脾臓（ひぞう）」の疲れかもしれません。岐阜市の整体院 輝では、脾臓と自律神経・血流を整える内臓整体で、内側から肌質を改善へ導きます。
脾臓と肌荒れの深い関係｜岐阜市の整体院 輝が教える“内臓からの美肌ケア”
H2：肌荒れの原因は「スキンケア不足」ではない？
「スキンケアしても肌がくすむ」「吹き出物が治らない」「乾燥や赤みが続く」
そんな悩みを抱える方の多くは、実は“肌の表面”ではなく“体の内側”に原因があります。
その中でも見落とされがちなのが、**脾臓（ひぞう）**という臓器の疲れ。
脾臓は「血液をつくる」「免疫を整える」「老廃物を処理する」働きを担い、
まさに“美肌の土台”をつくる臓器です。
H2：脾臓が肌に与える3つの影響
H3：① 血流と酸素供給をコントロールする
脾臓は血液をろ過・再生する臓器。
その働きが低下すると血流が滞り、肌に酸素や栄養が届きづらくなります。
結果、くすみ・乾燥・炎症といった肌トラブルが起こりやすくなります。
H3：② 免疫バランスを保ち、炎症を抑える
脾臓は白血球やリンパ球の働きをサポートするため、免疫の要ともいえます。
脾臓が疲れると免疫反応が乱れ、ニキビや吹き出物が治りにくくなります。
H3：③ 自律神経と連動してホルモンバランスを支える
脾臓は副交感神経とつながっており、心身のリラックスやホルモンの安定に関わります。
ストレスが続くと脾臓が緊張し、肌のターンオーバーも乱れやすくなります。
H2：こんな肌トラブルは「脾臓の疲れ」が関係しているかも
- どれだけ寝ても顔色が悪い
- 頬やあごに吹き出物が繰り返し出る
- 肌がくすむ・血色が悪い
- 生理周期で肌荒れが悪化する
- 乾燥とベタつきが混在している
- 甘いものがやめられない
- 疲れると顔にむくみや赤みが出る
これらのサインは、脾臓の働きが低下して血液の循環・免疫のバランスが乱れている状態。
いくらスキンケアをしても、内側からの代謝が整っていなければ、肌は回復しづらいのです。
H2：脾臓が疲れる4つの主な原因
H3：1. 食べすぎ・糖質過多
脾臓は消化吸収の中心的な臓器。
過剰な糖質や脂質を摂ることで負担がかかり、代謝が落ちて肌荒れの原因に。
H3：2. 冷え・血流不足
脾臓は温かい環境でこそ働きます。
冷たい飲み物や薄着で内臓が冷えると、血の巡りが滞り、肌の再生も遅れます。
H3：3. ストレス・自律神経の乱れ
精神的なストレスで交感神経が優位になると、脾臓が緊張し血流が悪化します。
肌のバリア機能も低下し、炎症が起きやすくなります。
H3：4. 睡眠不足・夜更かし
脾臓は睡眠中に血液と免疫を回復させます。
寝不足が続くと、古い血液が排出されず、くすみやむくみの原因になります。
H2：岐阜市の整体院 輝が行う「脾臓×肌荒れ」アプローチ
岐阜市の【整体院 輝】では、肌荒れを「表面のトラブル」とは考えず、
脾臓・血流・自律神経を整えることで内側から肌質を変える整体を行っています。
H3：STEP1 脾臓・胃・肝臓の内臓リリース
左肋骨下にある脾臓・胃・肝臓を優しくゆるめ、
血液の循環と老廃物の代謝を促進します。
肌に栄養と酸素が行き届きやすくなります。
H3：STEP2 横隔膜・呼吸の調整
呼吸が浅いと、酸素が肌細胞まで届きません。
横隔膜をゆるめて深い呼吸を引き出し、脾臓と自律神経を活性化します。
H3：STEP3 頭・首・顔周囲の循環改善
首の筋膜・頭の血流を整え、顔のむくみ・くすみを解消。
内臓と顔の血流がつながることで、自然なハリと艶を取り戻します。
H3：STEP4 骨盤・姿勢バランスの調整
姿勢が崩れると内臓が圧迫され、脾臓の働きも低下します。
骨盤・背骨を整えることで、呼吸・循環・ホルモンのリズムを正常化します。
H2：整体後に感じられる変化
- 顔色が明るくなる
- 肌のキメが整い化粧ノリが良くなる
- 頬やフェイスラインのむくみが軽減
- 吹き出物が出にくくなる
- 生理前後の肌荒れが穏やかに
- 体の冷えが減り、血色が良くなる
これらは脾臓・血流・自律神経が整い、
体の中から「肌が生まれ変わる環境」ができた証拠です。
H2：自宅でできる脾臓ケアで美肌を育てる
H3：1. 左脇腹を温める
寝る前にホットタオルを左肋骨の下に10分。
脾臓の血流が回復し、翌朝の肌のトーンが明るくなります。
H3：2. 深呼吸と軽いストレッチ
5秒吸って10秒吐く呼吸を意識して、横隔膜を動かしましょう。
脾臓や肝臓の緊張が取れ、血の巡りが良くなります。
H3：3. 甘いもの・冷たい飲み物を控える
糖分と冷えは脾臓の大敵。
温かいスープやハーブティーを選ぶと肌代謝が高まります。
H3：4. 背中を伸ばして姿勢を整える
前かがみ姿勢は脾臓を圧迫します。
1時間に一度、胸を開いて深呼吸をしましょう。
H2：岐阜市の整体院 輝が選ばれる理由
- 内臓と自律神経を整える専門整体
- 脾臓・肝臓・腎臓など臓器別アプローチが可能
- 美容・体質改善を目的とした内臓調整に対応
- 完全予約制でリラックスできる施術空間
- 国家資格を持つ施術者による安心のサポート
H2：肌トラブルを根本から整えるには「脾臓ケア」が欠かせない
肌は“体の鏡”です。
どんなに高価なスキンケアを使っても、血と自律神経の流れが悪ければ、肌は回復しません。
脾臓を整えることで、血液がきれいになり、肌の生まれ変わりがスムーズに。
吹き出物・くすみ・乾燥などの根本改善につながります。
H2：まとめ｜脾臓を整えて、内側から輝く美肌へ
脾臓は「血・免疫・ホルモン・自律神経」を司る臓器。
ここを整えることが、美肌づくりの最も確実な近道です。
岐阜市の【整体院 輝】では、
内臓から整えて“肌も心も健やかに輝く体”を目指すサポートを行っています。
【整体院 輝】
岐阜市元町4-7
📞 ご予約・お問い合わせは公式サイトへ
🌐 https://s-hikaru.com