手足の冷え・倦怠感・疲れが取れない。その原因、実は「膵臓の血流不足」かもしれません。岐阜市の整体院 輝では、膵臓の循環を整え、自律神経と代謝を回復させる内臓整体を行っています。
【H1】膵臓と血流の関係｜岐阜市の整体院 輝が解説する「冷え・だるさ・疲れやすさ」の意外な根本原因
【リード文】
「手足が冷える」
「ずっと体が重い」
「マッサージしても疲れが抜けない」
そんな症状を感じているなら、
“血の巡り”が悪くなっているサインかもしれません。
そして、意外にもその根っこに関係しているのが「膵臓」。
膵臓は血糖をコントロールするだけでなく、
自律神経や全身の血流にも密接につながる臓器です。
岐阜市の【整体院 輝】では、膵臓の機能と血流を整えることで、
慢性的な冷えやだるさを根本から改善する施術を行っています。
【H2】膵臓とは？血流との関係を理解することが改善の第一歩
膵臓は胃の裏側、みぞおちの奥に位置する臓器で、
食べたものを分解する「消化酵素」と、血糖を調整する「インスリン」を分泌しています。
しかしこの膵臓、実は「血流に非常に敏感な臓器」でもあります。
なぜなら、膵臓の細胞は多くの酸素と栄養を必要とし、
少しでも血の巡りが悪くなると働きが鈍くなってしまうからです。
膵臓の働きが低下すると、血糖コントロールが乱れ、
結果として全身の血流リズムにも悪影響を及ぼします。
【H2】血流が悪いと膵臓に何が起こるのか？
【H3】1. 酸素と栄養が届きにくくなる
膵臓は代謝の活発な臓器です。血流が滞ることで、
エネルギーが不足し、消化酵素やホルモンの分泌バランスが乱れます。
【H3】2. インスリンの働きが鈍くなる
血糖コントロールに関わるインスリンの分泌が乱れると、
高血糖や低血糖を繰り返し、体がだるくなったり眠気が出たりします。
【H3】3. 自律神経が乱れる
膵臓は副交感神経（リラックス時に働く神経）と深くつながっています。
血流不足が続くと、交感神経が優位になり、常に体が“緊張状態”になります。
【H2】膵臓の血流を悪くする5つの生活習慣
【H3】1. ストレス過多
ストレスが続くと交感神経が優位になり、
内臓の血管が収縮して膵臓への血流が減少します。
【H3】2. 食べすぎ・間食の多さ
膵臓は食後に消化酵素を出し続けます。
常に働かされていると血流が集中しすぎてオーバーヒート状態に。
【H3】3. 冷えた飲み物や食べ物
冷たい飲食物は内臓の温度を下げ、局所的に血管を収縮させます。
膵臓の温度低下は酵素活性を落とし、消化不良を招きます。
【H3】4. 猫背・座りすぎ
デスクワークなどで前かがみが続くと、膵臓が圧迫されます。
物理的な圧迫が血流低下を引き起こす代表的な要因です。
【H3】5. 睡眠不足
夜更かしや浅い睡眠は、血管の拡張・収縮リズムを乱し、
膵臓をはじめとする内臓の循環を停滞させます。
【H2】膵臓の血流を整えると、体はこう変わる
・体が温まりやすくなる
・食後のだるさが減る
・むくみが取れる
・眠りが深くなる
・肌つやが良くなる
・イライラが減る
これらはすべて、膵臓の血流が整い、
自律神経が安定している証拠です。
血流が巡るということは、「生命エネルギー」が全身を流れるということ。
内臓が温かくなると、自然に“元気”が戻ってきます。
【H2】岐阜市の整体院 輝が行う「膵臓×血流改善整体」とは
岐阜市の整体院 輝では、
膵臓の血流を回復させるための独自アプローチを行っています。
【H3】STEP1：内臓リリースで膵臓周囲の緊張を解く
肋骨下やみぞおち周辺の筋膜をゆるめ、膵臓を包む膜の動きを回復させます。
やさしい圧で行うため、痛みはほとんどありません。
【H3】STEP2：横隔膜・呼吸の改善
呼吸の浅さは血流を停滞させる大きな要因です。
深い呼吸ができるように横隔膜の可動性を整えます。
【H3】STEP3：背骨・姿勢の調整
姿勢が悪いと膵臓の位置が下がり、血管の流れも圧迫されます。
整体で姿勢軸を整えることで、血流の通り道を開きます。
【H3】STEP4：全身循環の調整
骨盤・下肢の血流も整えることで、膵臓を含めた全身の循環がスムーズに。
結果として、冷えやだるさも根本から解消します。
【H2】施術後によく見られる体の変化
・手足がポカポカする
・お腹が軽くなる
・呼吸が深くなる
・眠気が出る（リラックス反応）
・翌朝の目覚めが良くなる
これらは膵臓の血流が回復し、副交感神経が優位になった証拠です。
体が“治るモード”に切り替わったサインとも言えます。
【H2】自宅でできる「膵臓の血流セルフケア」
【H3】1. おへその左斜め上を温める
膵臓の位置（みぞおち〜左肋骨下）をホットタオルで温めると、
局所の血流が上がり、臓器の機能が高まります。
【H3】2. 1分呼吸法
ゆっくり5秒吸って、10秒吐く。これを6回繰り返すだけで、
自律神経が安定し、膵臓の血管がゆるみます。
【H3】3. 食後は座りっぱなしを避ける
軽く立って腕を回す、深呼吸するなどで横隔膜を動かすと、
内臓の循環が促進されます。
【H3】4. 白砂糖・カフェインを控える
血糖の乱高下を防ぐために、刺激物を減らすことで膵臓への負担を軽減。
【H3】5. ぬるめの入浴（38〜40℃）
熱すぎないお湯に10〜15分浸かることで、全身の毛細血管が拡張し、
膵臓もじんわり温まります。
【H2】整体院 輝が選ばれる理由
・岐阜市元町4-7の内臓整体専門院
・国家資格保有の経験豊富な施術者が担当
・膵臓・自律神経・呼吸・姿勢を総合的に調整
・冷え・倦怠感・むくみ・不眠などにも対応
・初回限定3,500円（税込）で体験可能
【H2】血流改善のカギは「膵臓を休ませること」
血流を良くする＝マッサージや運動、だけではありません。
内臓がリラックスしてこそ、本当の意味で「流れ」が生まれます。
膵臓はストレスや食生活に非常に敏感です。
頑張りすぎる体を少し休ませることで、
血の巡りが自然に整い、体が温まり始めます。
【H2】まとめ｜膵臓を整えれば、血流も整う
冷え・だるさ・疲労感の裏には、
「膵臓の血流不足」という見えない原因が隠れていることがあります。
岐阜市の【整体院 輝】では、膵臓を中心とした内臓整体で、
血流・自律神経・姿勢のバランスを整え、
全身の巡りを取り戻すサポートを行っています。
膵臓から血を流す。
それが「温かくて、疲れにくい体」への第一歩です。