雨の日に古傷がうずく理由を、気圧・神経・筋膜の観点から岐阜市の整体が詳しく解説。腰痛・膝痛・肩の古傷が天気で悪化する仕組みと、自宅でできる予防法・整体での改善ポイントを紹介。
「雨の日になると昔のケガが痛む」「低気圧の日は腰痛がつらい」──そんな経験はありませんか？
岐阜市でも、気圧が下がる季節や梅雨時期になると、古傷の痛みや腰痛の悪化を訴える方が非常に多く来院されます。
本記事では、雨の日に古傷が痛むメカニズムを最新の身体科学の視点からわかりやすく解説し、さらに 整体での改善方法・自宅でできる対策まで徹底的に紹介。
「なぜ？」「どうすれば楽になる？」という疑問にしっかりお答えします。
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雨の日に古傷が痛むのはなぜ？気圧と体の関係を岐阜市の整体が徹底解説
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なぜ雨の日に古傷が痛むのか？代表的な3つの原因
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① 気圧が下がることで血管が拡張し、痛みを感じやすくなる
雨の日＝低気圧。
気圧が下がると体の外から押される圧力が弱くなるため、血管が拡張しやすくなり、周囲の組織がむくみやすくなります。
古傷のまわりは組織がデリケートで、少しのむくみでも痛みの神経が刺激されやすくなります。
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② 自律神経が乱れ、痛みを感じる神経が敏感になる
気圧の変動は自律神経の働きを乱す要因です。
特に交感神経が優位になると、痛みに対する感受性が高まり、普段気にならない古傷まで痛みとして認識しやすくなります。
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③ 古傷周囲の筋膜が硬くなることで痛みが強くなる
古傷の部位は筋膜のねじれや癒着（固まること）が起こりやすく、気圧が下がると水分保持が変化して筋膜がさらに硬くなりやすい。
その結果、筋膜が神経を引っ張り、痛みが強く出るケースが多く見られます。
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雨の日に痛む部位は？よくある古傷の種類
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腰の古傷（ぎっくり腰・ヘルニア後など）
岐阜市でも最も相談が多い。
特に気圧が下がると神経の圧迫感や筋膜の硬さが強くなり、腰痛が悪化しやすい。
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膝の古傷（靭帯損傷／半月板／オスグッド後など）
気圧変動に敏感。むくみやすい関節のため、天候悪化を顕著に感じやすい。
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肩の古傷（脱臼・腱板損傷など）
肩の筋膜は広範囲に連動するため、首・背中まで痛みや重だるさが広がることも。
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雨の日に古傷が痛むときにやってはいけない3つの習慣
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① 気温が低いのに薄着のまま過ごす
冷えは血流を悪化させ痛みを助長するため逆効果。
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② 長時間同じ姿勢のまま作業する
筋膜が固まり痛覚過敏を招く。
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③ 湿布だけに頼る
湿布は一時的な鎮静には役立ちますが、根本原因の筋膜の硬さや神経の過敏には対応できません。
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雨の日の古傷・腰痛を軽減するセルフケア
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① ぬるめのお風呂で体を温める
血流が改善し、痛みを感じる受容体の興奮を抑えます。
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② 深呼吸や軽いストレッチで自律神経を整える
副交感神経が優位になり、痛みの感じ方が和らぎます。
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③ 古傷周囲の軽いマッサージ
筋膜をやわらかくし、天候の変化に伴う張りを予防。
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岐阜市で整体を受けるメリット｜古傷・腰痛の根本改善に必要なこと
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① 筋膜の癒着をリリースして痛みの根本にアプローチ
古傷が痛む最大の特徴は「筋膜が硬くなりやすい」点。
整体では筋膜を柔らかく整えることで、天気の影響を受けにくい身体づくりが可能です。
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② 骨格のゆがみを整え、負担が一点に集中するのを防ぐ
古傷周辺には自然と負担が溜まりやすいため、姿勢や骨格の乱れを整えることが重要。
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③ 自律神経へのアプローチで天候の影響を軽減
呼吸・内臓・筋膜の調整により、天気による痛みの出やすさを抑えます。
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雨の日の古傷の痛みは整体で改善できるのか？
結論として、
天候で痛みが出る体は “敏感になっているサイン” であり、整体による根本改善が十分に可能です。
・筋膜の硬さ
・血流の悪さ
・姿勢の問題
・古傷の組織が弱っている
これらを総合的に調整することで、多くの方が「雨の日でも痛くない体」に変わっています。
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まとめ｜雨の日の古傷の痛みは体からのSOS
雨の日に痛みが出るということは、あなたの体が小さな負担を感じているサイン。
放置すると痛みの頻度が増えたり、慢性的な腰痛や関節痛につながることもあります。
岐阜市で古傷や腰痛に悩んでいる方は、早めに原因を把握して適切にケアしていきましょう。