はじめに：坐骨神経痛の原因は「神経の圧迫」だけではない

岐阜市で整体院を探している方の中には、長年「坐骨神経痛」に悩まされている方も多いでしょう。
お尻から太もも、ふくらはぎ、足先にかけて広がる強い痛みやしびれ。整形外科で「ヘルニア」や「狭窄症」と診断され、リハビリや湿布、薬で対処しているものの、なかなか改善しない。
そのようなケースでは、自律神経の乱れやストレスが深く関係している可能性があります。

実際、慢性痛専門の整体院では「筋肉や骨格だけでなく、神経・自律神経・内臓バランス」を含めて全体を整えることで、改善につながるケースが多く見られます。

H2：坐骨神経痛とは？症状と一般的な原因

坐骨神経痛とは、腰から足にかけて走る「坐骨神経」が刺激されることで起こる痛みやしびれの総称です。

主な症状

  • お尻や太ももの裏が痛む
  • 足先にかけてしびれが出る
  • 長時間立つ・座ると悪化する
  • 寝返りや歩行時に痛みが強くなる

一般的な原因

  • 腰椎椎間板ヘルニア
  • 脊柱管狭窄症
  • 梨状筋症候群
  • 姿勢不良や筋力低下

こうした構造的な問題が原因とされることが多いのですが、実はそれだけでは説明できないケースも少なくありません。

H2：ストレスと自律神経の乱れが坐骨神経痛を悪化させるメカニズム

人間の身体は、精神的ストレスを感じると「交感神経」が優位になり、筋肉の緊張や血流の低下を引き起こします。
この状態が続くと、腰・お尻・足の筋肉が硬くなり、坐骨神経の通り道が狭くなってしまうのです。

具体的な悪循環の流れ

  1. ストレスで自律神経が乱れる
  2. 血流が低下し、筋肉が硬くなる
  3. 硬くなった筋肉が神経を圧迫する
  4. 痛みが増し、さらにストレスを感じる

この「痛みとストレスのループ」にハマると、いくらマッサージや薬で一時的に緩和しても、根本的な解決にはつながりません。

H2：慢性化する坐骨神経痛の背景にある「脳の痛み記憶」

近年の研究では、慢性痛の多くは「脳の誤作動」によって引き起こされることが分かっています。
つまり、実際に神経が強く圧迫されていなくても、脳が“痛みを感じる回路”を記憶してしまっているのです。

この場合、痛みの原因を「身体」だけで探しても限界があります。
心身のバランス、自律神経、ストレス、呼吸、内臓の状態を整えるアプローチが欠かせません。

H2：岐阜市で整体を受けても改善しない理由

多くの方が通院やマッサージを続けても症状が変わらないのは、「原因の層」が違うからです。

  • 骨盤矯正 → 構造の層
  • 筋肉ほぐし → 筋肉の層
  • 神経の圧迫 → 機能の層
  • 自律神経・内臓 → システムの層

慢性化した坐骨神経痛は、この「システムの層」＝自律神経の調整までアプローチできていないケースがほとんどです。

岐阜市の慢性痛専門整体では、身体全体をひとつのシステムとして捉え、筋肉・内臓・神経・呼吸の連動を整えることで、根本的な回復を目指します。

H2：自律神経を整えるためのアプローチ

1. 呼吸の改善

浅い呼吸は交感神経を刺激し、筋肉の緊張を強めます。
腹式呼吸を意識することで、副交感神経が働きやすくなり、筋肉や神経の緊張が緩和します。

2. 姿勢と骨盤バランスの調整

姿勢が崩れると坐骨神経への圧力が偏り、痛みの再発リスクが高まります。
正しい姿勢をキープするための筋肉（深層筋）を整えることが重要です。

3. 内臓の調整

ストレスは胃腸や肝臓などの働きにも影響します。
内臓の緊張が取れると、血流やリンパの流れが良くなり、腰や脚の回復もスムーズになります。

4. 睡眠とリズムの回復

自律神経のバランスを保つには、良質な睡眠が不可欠です。
整体施術で副交感神経を高めることで、自然な眠りを取り戻すサポートが可能です。

H2：整体で整える「痛みの回復ステップ」

  1. 痛みの原因を見極める（神経・筋肉・内臓の関係）
  2. 呼吸・姿勢・血流を整える
  3. 自律神経の安定を促す
  4. 身体の自己回復力を高める

このステップを経ることで、坐骨神経痛の再発を防ぎ、**「痛みが出にくい身体」**を作ることができます。

H2：当院が選ばれる理由

理由① 一回限りの施術ではなく、根本改善を重視

「その場しのぎではなく、なぜ痛みが出ているのか」に向き合い、長期的な回復をサポートします。

理由② 内臓・自律神経・姿勢のトータル調整

身体を全体で見ることで、神経・血流・筋肉が本来の働きを取り戻します。

理由③ セルフケア指導とInstagramでのサポート

来院後も日常での呼吸・姿勢・ストレッチをフォロー。インスタでは簡単セルフケアを発信中です
https://www.instagram.com/seitaiinn_hikaru?igsh=YzdmbjBjOG9vZDZ1&utm_source=qr

H2：まとめ｜坐骨神経痛は「心と身体」を整えることで変わる

坐骨神経痛の改善は、単なる「神経の圧迫」ではなく、自律神経の安定とストレスケアが大きな鍵を握ります。
岐阜市で坐骨神経痛・慢性腰痛に悩む方は、筋肉・骨格・自律神経を同時に整える整体を選ぶことで、根本からの変化を感じられるでしょう。