胃の不調や胃もたれは、実は自律神経の乱れが原因かもしれません。岐阜市の整体院 輝では、交感神経と副交感神経のバランスを整え、胃の働きを回復させる内臓整体を行っています。初回体験3,500円（税込）で体の変化を実感。
【H1】岐阜市の整体院 輝が解説｜胃の不調と自律神経の深い関係とは
「ストレスが続くと胃が痛くなる」「食後の胃もたれが治らない」「検査では異常がないのに不快感がある」
そんな慢性的な胃の不調に悩む方が年々増えています。
実はその原因の多くは「自律神経の乱れ」。
胃の働きは、意識では動かせない自律神経によってコントロールされています。
岐阜市元町4-7にある【整体院 輝】では、内臓と神経のつながりに着目し、
胃の不調を「自律神経のバランス」から整える整体を行っています。
【H2】胃の働きは自律神経がコントロールしている
胃の消化活動は、食べ物が入ると自然に始まります。
しかしその動きを司っているのが「自律神経」です。
自律神経には2種類あります。
- 交感神経：活動モード（緊張・戦う神経）
- 副交感神経：休息モード（リラックス・回復の神経）
胃が働くのは主に「副交感神経」が優位のとき。
逆に、ストレスや緊張などで「交感神経」が優位になると、胃の働きは抑えられます。
つまり、心や体が休めていない状態では、胃も休まることができないのです。
【H2】自律神経の乱れが胃に与える3つの悪影響
【H3】1. 胃酸分泌の乱れ
ストレスや緊張で交感神経が強く働くと、胃酸の分泌量が増えすぎます。
その結果、胃の粘膜が荒れやすくなり、胃痛・胃炎の原因になります。
一方で、副交感神経が働かないと胃酸分泌が少なくなり、消化不良に。
【H3】2. 胃の運動低下（蠕動運動の減少）
自律神経の乱れにより、胃の筋肉がうまく動かなくなります。
食べたものが胃に長くとどまり、「重い」「張る」「吐き気がある」などの症状が出やすくなります。
【H3】3. 胃と背中・みぞおちの張り
胃の不調は神経反射により、背中の筋肉にも影響します。
「胃の裏あたりの背中が痛い」「みぞおちが硬い」と感じるのは、
自律神経の緊張が続いているサインでもあります。
【H2】胃と自律神経を乱す原因
【H3】1. ストレスとプレッシャー
強いストレスを感じると、交感神経が優位になります。
これは体を「戦うモード」にする自然な反応ですが、
長く続くと副交感神経が働かなくなり、胃の動きが落ちます。
【H3】2. 姿勢の悪さ・猫背
デスクワークやスマホ姿勢で猫背になると、
胸が縮み、横隔膜や胃が圧迫されます。
これにより呼吸が浅くなり、自律神経が乱れ、胃の血流も低下します。
【H3】3. 睡眠の質の低下
自律神経の回復は「睡眠中」に行われます。
眠りが浅い・夜中に目が覚める・寝ても疲れが取れないなど、
睡眠の乱れは直接、胃の回復力を低下させます。
【H3】4. 食生活の乱れ
暴飲暴食・夜遅い食事・カフェインやアルコールの過剰摂取は、
胃の粘膜を刺激し、自律神経にも負担をかけます。
【H2】整体院 輝の内臓整体｜自律神経を整え胃を回復させる3つのアプローチ
【H3】1. 鳩尾（みぞおち）・横隔膜のリリース
自律神経が集中する「太陽神経叢（みぞおち付近）」をやさしく調整します。
これにより交感神経の緊張を緩め、副交感神経が優位に。
胃の血流が改善し、自然に「お腹が温かくなる」感覚が出ます。
【H3】2. 胃・肝臓・腸の位置バランスを整える内臓調整
内臓は筋膜でつながっています。
胃の位置が下がる（胃下垂）と、他の臓器にも負担がかかります。
整体院 輝では、やさしいタッチで内臓の動きを整え、消化のリズムを取り戻します。
【H3】3. 呼吸・姿勢・骨格の調整
自律神経は呼吸と姿勢に大きく影響されます。
深く息が吸える状態に戻すことで、横隔膜が柔らかく動き、胃がリラックスします。
背骨や肋骨を整え、神経伝達をスムーズにすることも大切です。
【H2】自宅でできるセルフケア｜胃と自律神経を整える呼吸法
- 仰向けになり、両手をみぞおちに添える
- 鼻からゆっくり息を吸い、お腹が自然に膨らむように
- 口から細く長く息を吐く（5〜7秒）
- みぞおちが少しへこむのを感じながら、全身の力を抜く
これを1日3分行うだけでも、副交感神経が働きやすくなり、胃の調子が安定します。
【H2】岐阜市の整体院 輝が選ばれる理由
- 胃・腸など内臓の不調に特化した整体技術
- 国家資格者による安全な施術
- 医学・生理学・自律神経理論に基づいた根本改善
- 完全予約制で静かな施術空間
- 初回体験3,500円（税込）で体の変化を体感
【H2】整体院 輝｜店舗情報
- 住所：岐阜市元町4-7
- 営業時間：10:00〜20:00（不定休）
- アクセス：名鉄岐阜駅から徒歩圏内
- 料金：初回体験3,500円（税込）
【H2】まとめ｜胃の不調を整えるには“神経”からアプローチを
胃の働きは「気持ち」や「姿勢」に大きく左右されます。
食事を変えても、薬を飲んでも、根本的に改善しないときは、
自律神経の乱れが背景にあるかもしれません。
岐阜市の【整体院 輝】では、内臓と神経の両面からアプローチし、
胃の不調を根本から整えるサポートを行っています。
「病院では異常がないけど、胃がずっと重い」
そんな方こそ、体の内側に目を向けるタイミングです。
鳩尾から整え、自然な消化リズムを取り戻しましょう。