ストレスで疲れが抜けない・背中が張る・眠りが浅い。それ、肝臓の緊張が原因かもしれません。岐阜市の整体院 輝では、肝臓と自律神経にアプローチする内臓整体で、ストレス起因の不調を根本から整えます。初回3,500円（税込）体験実施中。
【H1】肝臓は「ストレスの影響」を最も受ける臓器。岐阜市の整体院 輝が教える内臓と心の関係
「ストレスを感じやすい」「すぐ疲れる」「最近イライラしやすい」
その不調、実は肝臓がこわばっているサインかもしれません。
肝臓は、解毒や代謝だけでなく、ストレス時のホルモン調整にも関わる臓器。
ストレスが続くと血流が滞り、肝臓が硬くなり、自律神経や筋肉の緊張につながります。
岐阜市元町4-7の【整体院 輝】では、肝臓と自律神経にアプローチする「内臓整体」で、
ストレスに強い体づくりをサポートしています。
【H2】なぜストレスで肝臓がこわばるのか
肝臓は「自律神経の支配を強く受ける臓器」のひとつです。
ストレスを感じると、交感神経が優位になり、血管が収縮。
その結果、肝臓の血流が低下し、働きが鈍くなります。
肝臓は全身の代謝や血液のろ過を行っているため、
この状態が続くと、体全体の循環が悪くなり、疲労や倦怠感が抜けにくくなります。
【H2】肝臓のストレス反応が引き起こす不調
【H3】1. 背中や右肩の張り
肝臓は横隔膜や右肩の筋膜とつながっているため、ストレスで肝臓が硬くなると、背中や右肩に張りが出ます。
【H3】2. 呼吸の浅さ
ストレス時は横隔膜が硬直し、肝臓も動きにくくなります。
呼吸が浅くなると、さらに自律神経が乱れ、悪循環に。
【H3】3. 睡眠の質低下
夜は本来、肝臓が再生・解毒を行う時間帯。
ストレスで自律神経が乱れると、その働きが滞り、眠りが浅くなります。
【H3】4. 感情の波が激しくなる
東洋医学では、肝臓は「怒り」の感情と関係しています。
肝の巡りが悪くなると、イライラ・焦り・不安といった感情が強くなります。
【H2】岐阜市の整体院 輝の「肝臓ストレスケア整体」
【H3】1. 肝臓リリースで内側から解放
みぞおち〜右肋骨下にかけての硬さをソフトに緩め、
肝臓まわりの血流とリンパの循環を改善します。
【H3】2. 横隔膜と呼吸を整える
呼吸に合わせて肋骨と横隔膜を調整し、深くゆったりとした呼吸を取り戻します。
これにより、副交感神経が優位になり、肝臓の働きが高まります。
【H3】3. 背骨と骨盤の連動を回復
ストレスで強張った背骨まわりを調整し、
内臓の動きがスムーズになる“空間”を作ります。
【H2】肝臓を整えるとストレスに強くなる理由
肝臓の動きが回復すると、血液の巡りが良くなり、
脳への酸素供給が増加します。
これにより、
- 気分の安定
- 睡眠の質の向上
- 回復力の向上
- 疲労の抜けやすさ
が感じられるようになります。
つまり、肝臓が緩むと心も緩むのです。
【H2】自宅でできる「肝臓リラックス法」
【H3】1. 右肋骨下をやさしく温める
ホットタオルで3分温めるだけでも血流が促進され、肝臓の緊張が和らぎます。
【H3】2. 深呼吸を5回ゆっくり
息を吐く時間を長くすることで、副交感神経が働き、肝臓の血流が回復します。
【H3】3. 夜22時以降のスマホを控える
この時間帯は肝臓の再生タイム。
ブルーライトを避け、脳と内臓を休めてあげましょう。
【H2】整体院 輝が選ばれる理由
- 内臓の動きと自律神経の両方にアプローチ
- 国家資格保持者による安全な施術
- 肝臓・胃・腸など臓器ごとに調整できる専門技術
- 岐阜市元町4-7｜名鉄岐阜駅徒歩圏内
- 初回体験3,500円（税込）
【H2】まとめ｜肝臓を緩めると「心の余裕」が戻ってくる
ストレスを感じると、私たちは無意識に体を守るように固めてしまいます。
その中心にあるのが“肝臓”。
肝臓の緊張を解くことで、血流と呼吸が回復し、
「体が軽くなる」「気持ちが安定する」「疲れが抜けやすくなる」といった変化が起こります。
岐阜市の【整体院 輝】では、肝臓と自律神経にアプローチする内臓整体で、
ストレスに強く、巡りの良い体づくりをサポートしています。