慢性的な右腰の痛み、マッサージしても取れない腰の張り。その原因、実は「肝臓の疲労」かもしれません。岐阜市元町4-7の整体院 輝では、肝臓・自律神経・姿勢のバランスを整える内臓整体で、腰痛を根本改善します。
【H1】岐阜市の整体院 輝が解説｜肝臓の疲れと腰痛の意外な関係とは？
「右側の腰が痛い」「マッサージしてもすぐ戻る」「骨には異常がないと言われた」
そんな慢性的な腰痛の裏に、肝臓の疲れが隠れていることをご存知でしょうか？
肝臓は体の右側、肋骨の下にある大きな臓器で、血液の浄化や代謝、ホルモンの調整などを担っています。
しかし、ストレス・食生活・睡眠不足などが重なると、肝臓の動きが悪くなり、
右腰の筋肉や神経に緊張が伝わって慢性腰痛を引き起こすケースが少なくありません。
岐阜市元町4-7にある【整体院 輝】では、
「肝臓と腰痛の関係」に着目し、内臓の働きや血流・姿勢バランスを整えることで、
再発しにくい身体をつくる根本改善を行っています。
【H2】なぜ肝臓が腰痛に関係するのか？
一見、肝臓と腰痛は無関係に思えますが、実際には密接に関係しています。
【H3】1. 肝臓の位置と筋膜のつながり
肝臓は右側の横隔膜や背骨（胸椎・腰椎）に筋膜でつながっています。
このため、肝臓が硬くなると右側の背筋や腰の筋肉が引っ張られ、
「右腰が重い」「張る」「動かすと痛い」といった症状が出やすくなります。
【H3】2. 血流とリンパの滞り
肝臓は血液のフィルターの役割を果たしているため、
疲労すると血液循環が悪くなり、筋肉内の老廃物が排出されにくくなります。
その結果、腰や骨盤まわりに慢性的な硬さとだるさが残るのです。
【H3】3. 姿勢への影響
肝臓の機能低下や硬さは、体幹の右側を下げ、骨盤の歪みを誘発します。
この「右下がりの姿勢」が続くことで、左右の腰の筋肉バランスが崩れ、
結果として慢性的な腰痛が定着していきます。
【H2】肝臓が原因の腰痛に見られる特徴
- 右腰や背中の張りが強い
- 朝起きると腰が重い
- 生理的に疲れやすい・倦怠感がある
- 食後に腰が痛くなる
- マッサージで一時的に楽になるがすぐ戻る
- 右肩や右背中も一緒にこる
こうした症状が続く場合、単なる「筋肉疲労」ではなく、
内臓の疲れが反射的に腰痛を引き起こしている可能性があります。
【H2】肝臓が疲れる主な原因
【H3】1. 食生活の乱れ
脂っこい食事、アルコール、添加物の多い食事は肝臓の負担を増やします。
結果として血液循環が悪化し、筋肉への酸素供給も減少します。
【H3】2. 精神的ストレス
ストレスにより交感神経が優位になると、肝臓への血流が減少します。
これが続くと、肝臓が硬くなり腰の右側に張りや痛みが出やすくなります。
【H3】3. 睡眠不足
肝臓は夜間に修復を行うため、睡眠不足が続くと回復できません。
特に23時〜2時は「肝のゴールデンタイム」と呼ばれ、この時間の睡眠が大切です。
【H3】4. 姿勢の乱れ・猫背
猫背や反り腰は肝臓を圧迫し、内臓の可動性を下げます。
これにより腰回りの筋肉が常に引っ張られ、腰痛が悪化します。
【H2】岐阜市の整体院 輝が行う「肝臓と腰痛」の整体アプローチ
岐阜市の【整体院 輝】では、筋肉を揉むだけでなく、
肝臓・横隔膜・骨盤のバランスを整える「内臓整体」で腰痛の根本改善を目指します。
【H3】1. 肝臓リリース
右肋骨下にある肝臓をやさしく整え、可動性と血流を回復させます。
これにより、右腰〜背中の張りがスッと抜けていきます。
【H3】2. 横隔膜の調整
呼吸の浅さは腰の緊張を強めます。
横隔膜を整え、肝臓の上下動を回復させることで、自然と腰が軽くなります。
【H3】3. 骨盤・姿勢バランスの再構築
骨盤のねじれを修正し、肝臓の位置を正しい高さに戻すと、
体幹の安定性が上がり、腰への負担が減少します。
【H2】肝臓ケアで得られる腰痛改善の効果
- 腰の動きがスムーズになる
- 右側の張り・だるさが軽減
- 全身の血流が改善
- 睡眠の質・集中力が上がる
- 慢性的な疲労感が取れる
肝臓は「沈黙の臓器」と呼ばれ、疲れても症状を出さないのが特徴です。
だからこそ、腰痛という形で体がサインを出している場合があります。
【H2】自宅でできる肝臓ケア腰痛対策
【H3】1. 右肋骨下を温める
ホットタオルやカイロで右肋骨の下を温めると、肝臓の血流が促進されます。
【H3】2. 深呼吸を意識する
1日数回「5秒吸って10秒吐く」を繰り返すことで、肝臓と横隔膜の動きを整えます。
【H3】3. 夜11時までに就寝
肝臓の修復時間に合わせて、早めの睡眠を心がけましょう。
【H2】整体院 輝が選ばれる理由
- 内臓と自律神経に特化した整体技術
- 国家資格者による安全で的確な施術
- 岐阜市元町4-7（名鉄岐阜駅近く）で通いやすい
- 「腰痛＝筋肉」ではなく「腰痛＝内臓・自律神経」からアプローチ
- 初回体験 3,500円（税込）で根本改善を体感
【H2】まとめ｜肝臓を整えると腰痛が自然に軽くなる
慢性的な腰痛の原因が「肝臓の疲れ」であることは、まだあまり知られていません。
しかし実際には、血流・姿勢・神経の働きに深く関わる臓器であり、
肝臓を整えることで、腰痛だけでなく全身の不調が改善していきます。
岐阜市の【整体院 輝】では、
「内臓の調整 × 姿勢 × 自律神経」を組み合わせた独自の整体で、
腰痛を根本から改善へと導きます。