姿勢の崩れや猫背、腰痛の原因が肝臓にあることをご存じですか？
岐阜市元町4-7の整体院 輝では、肝臓・自律神経・筋膜の連動に着目し、体の内側から姿勢を整える専門整体を提供。慢性痛や姿勢不良の根本改善を目指します。
【H1】岐阜市の整体院 輝が解説｜肝臓と姿勢の密接な関係とは
「気づくと背中が丸くなっている」
「肩が前に入って姿勢が悪く見える」
「整体で姿勢を整えても、すぐに戻ってしまう」
このような姿勢不良のお悩みを抱えている方、
実はその原因が“肝臓の硬さ”にある場合があります。
肝臓は、姿勢を支える「横隔膜」や「背骨」と深く関係しており、
肝臓の位置や柔軟性が低下すると、体幹バランスや背骨のアライメントに影響を与えるのです。
岐阜市【整体院 輝】では、筋肉だけでなく「内臓の位置と動き」に注目し、
肝臓から整えることで“戻らない姿勢”を実現しています。
【H2】肝臓の位置と姿勢の関係
肝臓は右の肋骨の下、横隔膜のすぐ下に位置しています。
体内で最も大きな臓器の一つで、体重の約2％を占めます。
この肝臓の位置がわずかに下がったり、硬くなったりするだけで、
周囲の筋肉・骨格に以下のような影響を与えます。
- 右肩が下がる
- 背骨がねじれる
- 骨盤が傾く
- 首のアライメントが乱れる
- 猫背・反り腰の原因になる
つまり、肝臓の硬さ＝体幹バランスの乱れと考えることができます。
【H2】肝臓が硬くなる主な原因
【H3】1. ストレスによる交感神経優位
慢性的なストレスで交感神経が優位になると、肝臓周囲の血流が低下。
この血流の滞りが、肝臓を物理的に「硬く」してしまいます。
【H3】2. 食生活・アルコール・薬の影響
過度なアルコール摂取や脂質の多い食事、薬の常用は肝臓に負担をかけます。
負担が続くと肝臓が下垂し、姿勢を崩す要因となります。
【H3】3. 呼吸の浅さ
浅い呼吸では横隔膜が十分に動かず、肝臓が押し戻されにくくなります。
この状態が続くことで、肝臓が下垂・硬化し、背骨や肋骨の可動域を制限します。
【H2】肝臓の硬さが引き起こす姿勢の崩れ
【H3】① 猫背
肝臓が下がると右側の肋骨が内側へ巻き込み、背中が丸まります。
特に右肩が前に入りやすく、呼吸が浅くなる「猫背姿勢」へ。
【H3】② 反り腰
肝臓の重みで骨盤が前傾し、腰椎の反りが強くなります。
この状態では腰の筋肉が過緊張し、慢性腰痛へとつながります。
【H3】③ 肩の高さの左右差
肝臓は右側にあるため、右肩が下がる・右腰が張るといった姿勢の非対称性を生みます。
【H2】姿勢改善のカギは「肝臓の可動性」
岐阜市の【整体院 輝】では、肝臓を含む内臓の動きを正常化することで、
体幹の中心から姿勢を整えていきます。
【H3】肝臓整体のポイント
- 肋骨と横隔膜の間にアプローチ
- 肝臓の可動性を取り戻し、呼吸を深くする
- 骨盤や背骨への負担を軽減
- 自律神経のバランスを整える
【H2】整体院 輝の「肝臓×姿勢」アプローチ
【H3】STEP1：カウンセリングと姿勢分析
姿勢・呼吸・肝臓の動きを丁寧に確認。
写真や動作を通じて、肝臓の緊張がどのように姿勢へ影響しているかを説明します。
【H3】STEP2：肝臓リリース
肋骨・横隔膜をゆるめながら肝臓への血流を改善し、
内臓と姿勢筋の連動を回復。
【H3】STEP3：呼吸と体幹の再教育
姿勢を安定させる呼吸法と、肋骨・骨盤の連動運動を習得。
再発を防ぐセルフケアまでサポートします。
【H2】肝臓を整えることで得られる姿勢改善効果
- 背中の張りが軽くなる
- 肩の高さが整う
- 猫背・反り腰が自然に改善
- 呼吸が深くなり疲れにくい体に
- 自律神経が安定し、集中力UP
【H2】姿勢が整うと、体も心も変わる
肝臓の位置が整うと、呼吸・血流・神経がスムーズになり、
結果的に体幹の安定と心の安定が同時に得られます。
- 「見た目の印象」が若返る
- 「疲れにくい姿勢」が定着
- 「ストレス耐性」が向上
岐阜市【整体院 輝】では、単なる姿勢矯正ではなく、
体の内側（内臓）から姿勢を整える整体を行っています。
【H2】自宅でできる肝臓ケア＆姿勢リセット法
【H3】1. 深呼吸を5分行う
寝る前に5秒吸って10秒吐く。
肝臓が動き、姿勢を支える横隔膜がスムーズになります。
【H3】2. 右肋骨下を温める
温めることで血流と筋膜の滑走性が改善。背筋が自然と伸びやすくなります。
【H3】3. 座る時間を減らす
長時間の座位は肝臓下垂を招きます。30分に1回は立ち上がり、背伸びを。
【H2】整体院 輝が選ばれる理由
- 内臓×姿勢×自律神経に特化した整体技術
- 国家資格保有の院長が一人ひとりを担当
- 岐阜市元町4-7 名鉄岐阜駅近くで通いやすい立地
- 初回限定3,500円（税込）で体験可能
- 姿勢だけでなく、再発予防まで徹底サポート
【H2】まとめ｜肝臓を整えれば、姿勢が変わる
姿勢を根本から改善するには、筋肉や骨格だけでなく、
肝臓を含めた内臓の働きを整えることが欠かせません。
岐阜市の【整体院 輝】では、
肝臓と自律神経・呼吸・姿勢のつながりに基づく専門的整体で、
慢性痛や姿勢不良を根本からサポートします。
「何をしても姿勢が戻る」
「猫背が気になる」「腰痛が慢性化している」
そんな方は、まず肝臓から整えることをおすすめします。