ホルモンバランスの乱れは肝臓の疲労が関係しているかもしれません。岐阜市の整体院 輝では、肝臓・自律神経・姿勢を整える整体で、生理不順・PMS・更年期など女性特有の不調を根本から改善へ導きます。
【H1】肝臓とホルモンバランスの関係｜岐阜市の整体院 輝が内臓から解説
「最近、生理周期が乱れている」
「更年期の症状がつらい」
「気分の浮き沈みが激しい」
こうした女性特有の不調。
その原因は“女性ホルモン”の乱れ…だけではありません。
実は、ホルモンのバランスを支えているのが「肝臓」なのです。
肝臓はホルモンの代謝・分解・排出を担い、
体内のホルモン量を適切に保つ重要な臓器です。
岐阜市の【整体院 輝】では、
「肝臓とホルモンバランスの関係」に着目し、
内臓・自律神経・血流を整えることで、
女性の体を内側から安定させる施術を行っています。
【H2】肝臓はホルモンバランスの“調整役”
肝臓は体内で発生した余分なホルモンを分解し、バランスを取る役割を持っています。
つまり、肝臓が元気に働いていなければ、ホルモンが過剰に残り、
体のリズムが乱れることに直結します。
【H3】肝臓が担う3つのホルモン調整機能
① ホルモンの分解と代謝
エストロゲンやプロゲステロンなど、女性ホルモンは一度使われた後、肝臓で分解されます。
肝臓が疲れていると、分解が滞りホルモンが体内に残りすぎる状態になります。
② 血液中のホルモン濃度の調整
肝臓は血液をろ過し、ホルモン量を一定に保つ役目を担っています。
肝機能が低下すると、血中ホルモン濃度が乱れ、PMS（生理前症候群）や更年期症状が悪化します。
③ 自律神経との連携
肝臓の働きは自律神経と密接につながっており、
ストレスによる交感神経の過剰反応が肝臓を緊張させ、ホルモン調整にも影響を与えます。
【H2】肝臓が疲れると起こるホルモンバランスの乱れ
肝臓は沈黙の臓器と呼ばれ、自覚症状が出にくいのが特徴です。
しかし、機能が落ちるとホルモン代謝に影響が出て、さまざまな不調として現れます。
【H3】肝臓疲労による主な影響
- 月経周期の乱れ
- PMS（月経前のイライラ・頭痛・腹痛）
- 更年期障害（のぼせ・不眠・倦怠感）
- 肩こり・背中の張り
- 顔や手足のむくみ
- 肌荒れ・吹き出物
- 情緒不安定・気分の落ち込み
これらの症状は「ホルモンバランスの乱れ」として片付けられがちですが、
実際は肝臓が代謝しきれないホルモンが体に溜まっていることが原因のケースも多いのです。
【H2】肝臓の働きを乱す原因とは
【H3】1. ストレス
精神的ストレスは肝臓を支配する自律神経（交感神経）を緊張させ、血流を低下させます。
これが肝臓の代謝機能を低下させ、ホルモンの分解を妨げます。
【H3】2. 睡眠不足
肝臓は睡眠中に修復されます。夜更かしや不眠は、ホルモンバランスを乱す大きな原因です。
【H3】3. 食生活の乱れ
脂質や糖質、アルコールの摂りすぎは、肝臓の解毒機能をオーバーワークさせ、機能低下を招きます。
【H3】4. 姿勢不良・猫背
肋骨が下がる猫背姿勢は、肝臓を圧迫して血流を滞らせます。
これが慢性的な肝臓疲労を生み、ホルモン代謝を乱します。
【H2】整体院 輝のアプローチ｜肝臓とホルモンバランスを整える整体
岐阜市の【整体院 輝】では、ホルモンバランスの乱れを「内臓の緊張」と「自律神経の乱れ」の両面から改善します。
【H3】STEP1：肝臓リリース
右肋骨下の筋膜をゆるめ、肝臓の位置・動きを整えます。
これにより血流が改善し、ホルモン代謝機能が活性化します。
【H3】STEP2：横隔膜と呼吸の調整
浅い呼吸を改善し、自律神経のバランスを整えることで、肝臓がリラックスできる状態に導きます。
【H3】STEP3：骨盤と姿勢の調整
骨盤が歪むと内臓が下垂し、ホルモンバランスを司る子宮や卵巣にも悪影響を及ぼします。
姿勢を整えることで、ホルモン分泌リズムも安定していきます。
【H2】整体で肝臓とホルモンバランスを整えると得られる変化
- 生理痛・PMSの軽減
- 更年期のイライラやのぼせの緩和
- 睡眠の質向上
- 肌のハリ・ツヤの回復
- 疲労回復力の向上
- 自然なリズムで月経が戻る
- 情緒が安定する
体のリズムが戻ると、ホルモンの分泌も穏やかに整っていきます。
【H2】自宅でできる肝臓＆ホルモンケア
【H3】1. 深呼吸を意識する
1日数回、5秒吸って10秒吐く深呼吸を行うことで、横隔膜が柔らかくなり、肝臓の血流も改善します。
【H3】2. 右肋骨下を温める
カイロや温タオルで右の肋骨下（肝臓の位置）を温めると、血流が改善し、ホルモン代謝がスムーズになります。
【H3】3. タンパク質・ビタミンB群の摂取
肝臓の修復とホルモン合成をサポートします。魚・卵・豆類・緑黄色野菜を意識的に摂りましょう。
【H2】整体院 輝が選ばれる理由
- 女性のホルモンバランスを理解した内臓整体の専門院
- 岐阜市元町4-7｜名鉄岐阜駅から徒歩圏内
- 国家資格を持つ施術者による安全・確実な手技
- PMS・更年期・生理痛など女性特有の悩みに対応
- 初回限定3,500円（税込）で体験可能
【H2】ホルモンの乱れを“整える”ではなく“戻す”という考え方
ホルモンバランスは薬で無理に整えるよりも、
体の自然なリズムを「戻す」ことが根本的な改善になります。
整体院 輝では、肝臓の緊張を解き、
自律神経と血流を整えることで、
あなたの体が本来持つ“調整力”を取り戻します。
【H2】こんな方におすすめ
- 生理痛・PMSで悩んでいる
- 更年期症状（のぼせ・不眠・情緒不安定）
- 疲れやすい・朝がつらい
- ストレスを感じやすい
- 薬に頼らず体を整えたい
【H2】まとめ｜肝臓から整えるとホルモンバランスは自然に戻る
肝臓はホルモンの代謝・解毒・血流を支える“隠れた司令塔”。
ここを整えることで、体の内側から自然にバランスが戻ります。
岐阜市の【整体院 輝】では、
肝臓を中心に自律神経・呼吸・姿勢を調整し、
**「内臓から整える女性のための整体」**を提供しています。
体のリズムが戻ることで、
心も穏やかに、そして軽やかに変わっていきます。