生理不順の原因はホルモンだけではありません。岐阜市の整体院 輝では、肝臓・自律神経・内臓のバランスを整える整体で、月経リズムを自然に整え、冷え・むくみ・PMSなどの女性特有の不調を根本から改善します。

【H1】肝臓と生理不順の深い関係｜岐阜市の整体院 輝が教えるホルモンバランス改善の新常識

「生理が毎月バラバラで不安定…」
「PMSのイライラや頭痛がつらい」
「冷えやむくみもあって体が重い…」

そんな“生理不順”の裏には、実は肝臓の働きが大きく関係しています。

肝臓は「解毒の臓器」として知られていますが、実際はホルモンの代謝にも深く関与しています。
つまり、肝臓が疲れると女性ホルモンのバランスが崩れ、生理周期が乱れやすくなるのです。

岐阜市の【整体院 輝】では、肝臓の機能と自律神経の働きを整えることで、
薬に頼らず“自分のリズム”を取り戻す根本改善を行っています。

【H2】なぜ肝臓が生理不順に関係しているのか？

肝臓はホルモンを「分解・代謝」する働きを持つ重要な臓器です。
女性ホルモン（エストロゲン・プロゲステロン）は、分泌された後に肝臓で代謝され、不要な分が体外に排出されます。

もし肝臓の機能が低下すると、古いホルモンが体内に残り、ホルモンバランスが乱れてしまうのです。

【H3】肝臓とホルモンバランスの3つの関係

①【代謝機能】ホルモンの分解・排出
肝臓は、使い終えたホルモンを血液から回収し、分解して排出します。
肝機能が落ちると古いホルモンが溜まり、生理周期の乱れ・PMS・月経痛を引き起こします。

②【血流調整】全身への酸素・栄養供給
肝臓が血液を貯蔵・循環させることで、子宮や卵巣への血流をサポート。
肝臓が疲れると血流が悪くなり、冷えや生理痛が強くなります。

③【自律神経】ホルモン分泌の司令塔
自律神経の乱れはホルモン分泌に直結します。
肝臓は自律神経支配を強く受けるため、ストレスで緊張するとホルモンリズムも乱れます。

【H2】肝臓疲労のサインを見逃さない

肝臓は「沈黙の臓器」と呼ばれ、疲れても痛みなどの自覚症状が出にくい臓器です。
しかし、次のようなサインが出ている方は、肝臓が疲れている可能性があります。

【H3】肝臓疲労の代表的な症状

  • 朝起きても疲れが取れない
  • 生理周期が安定しない
  • PMS（月経前症候群）がひどい
  • 顔や手足がむくむ
  • 肌荒れ・吹き出物が増える
  • 右肩や背中の張りがある
  • イライラ・不安感が強い

これらは、肝臓がホルモン・血液・自律神経のバランスをうまく保てていない状態を示しています。

【H2】肝臓が疲れる原因とは？

【H3】1. 精神的ストレス
ストレスは交感神経を過剰に刺激し、肝臓の血流を悪化させます。
これによりホルモン代謝が滞り、生理不順を悪化させる要因になります。

【H3】2. 食生活の乱れ
アルコール・脂っこい食事・甘いものの摂りすぎは肝臓に負担をかけます。
肝臓がオーバーワークになると、ホルモンの分解機能が落ちてしまいます。

【H3】3. 姿勢の悪さ
猫背・前かがみ姿勢は肝臓を圧迫し、血流を妨げます。
長時間デスクワークをしている方は特に注意が必要です。

【H3】4. 睡眠不足
肝臓は夜間に修復されるため、夜更かしや浅い眠りは回復を妨げます。

【H2】岐阜市の整体院 輝による肝臓×生理不順改善アプローチ

整体院 輝では、肝臓・子宮・自律神経を整える「内臓整体」によって、ホルモンバランスの自然回復を促します。

【H3】STEP1：肝臓リリース
右肋骨下への優しいアプローチで、肝臓周囲の筋膜をゆるめ、血流を改善。
ホルモン代謝がスムーズになります。

【H3】STEP2：横隔膜・呼吸調整
呼吸が浅いと内臓が固くなります。
深い呼吸を取り戻すことで自律神経を整え、肝臓の動きをサポートします。

【H3】STEP3：骨盤・子宮の血流改善
骨盤を整えることで子宮や卵巣への血流を促進し、生理周期の安定を助けます。

【H3】STEP4：姿勢バランス調整
背骨や肋骨の歪みを整え、内臓全体が働きやすい姿勢を作ります。

【H2】整体で得られる変化

  • 生理周期が整う
  • PMS症状が軽くなる
  • 肩こり・背中の張りが軽減
  • 顔色・肌ツヤが良くなる
  • 朝スッキリ起きられる
  • 冷え・むくみが改善
  • 心のイライラが落ち着く

【H2】自宅でできる肝臓ケア

【H3】1. 深呼吸を意識する
1日3回、5秒吸って10秒吐く深呼吸をすることで、横隔膜が動き肝臓がゆるみます。

【H3】2. 右肋骨下を温める
温タオルで10分温めるだけでも血流が改善し、肝機能がサポートされます。

【H3】3. 夜は23時までに就寝
22時〜2時は肝臓の修復タイム。しっかり眠ることでホルモンのリズムも安定します。

【H3】4. タンパク質とビタミンB群を摂る
魚・豆・卵・緑黄色野菜を積極的に摂ることで、肝臓の代謝を助けます。

【H2】整体院 輝が選ばれる理由

  • 岐阜市元町4-7の内臓整体専門院
  • 国家資格保有の施術者による安全な整体
  • 肝臓・自律神経・ホルモンの専門的アプローチ
  • 女性特有の悩みに特化
  • 初回限定3,500円（税込）で体験可能

【H2】まとめ｜肝臓を整えることで生理リズムが安定する

肝臓は、ホルモン代謝・血流・自律神経のすべてをつなぐ“バランスの要”です。
肝臓の働きを整えることで、生理不順だけでなく、PMS・冷え・疲れなどの不調も自然に改善していきます。

岐阜市の【整体院 輝】では、
**「肝臓×自律神経×姿勢」**のトリプルアプローチで、女性の体を内側から整えます。

ホルモンバランスの乱れでお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。