岐阜市の整体院輝｜めまいと首・自律神経の深い関係とは？原因不明のめまいを根本改善へ導く専門整体

立ちくらみ・ふらつき・ぐるぐる回るようなめまい…。実は首や自律神経の乱れが原因かもしれません。岐阜市の整体院輝では、首・顎・姿勢・内臓を整える整体で、薬に頼らずめまいを根本改善します。

【H1】めまいと首・自律神経の関係｜岐阜市の整体院輝が解説する根本改善アプローチ
「朝起きた瞬間、ふらっとする」
「立ち上がるとクラクラして怖い」
「病院で検査しても原因が分からない」

そんな“原因不明のめまい”。
実は、首の筋肉の緊張と自律神経の乱れが深く関係しているケースが多いのです。

岐阜市の【整体院輝】では、
めまいを「身体全体のバランスの乱れ」として捉え、
首・姿勢・呼吸・内臓の状態を整えることで、根本から改善へ導きます。

【H2】めまいの種類と原因

【H3】① 回転性めまい
ぐるぐる回るように感じるタイプ。内耳（三半規管）の働きが乱れて起こります。

【H3】② 浮動性めまい
ふわふわ・ゆらゆらするタイプ。自律神経の乱れや首こり、脳への血流不足が関係します。

【H3】③ 立ちくらみ・起立性めまい
立ち上がった瞬間にクラッとするタイプ。血圧変動や自律神経のバランス不良が原因です。

【H2】首と自律神経がめまいに関係する理由

【H3】1. 首は血流と神経の交差点
首の筋肉が硬くなると、脳へ血液を送る動脈（椎骨動脈）が圧迫され、
一時的な脳への酸素不足が起こります。これが“ふらつき”や“立ちくらみ”につながります。

【H3】2. 自律神経の中枢は首の後ろに
首の後方（延髄〜頸髄）は、自律神経を司る重要な場所。
ストレスや姿勢の乱れによってここが圧迫されると、
交感神経と副交感神経のバランスが崩れ、めまいが起きやすくなります。

【H3】3. 呼吸の浅さも関係
浅い呼吸は酸素供給を減らし、血管が収縮します。
結果として脳や内耳への血流が滞り、めまいが発生します。

【H2】めまいが悪化しやすい生活習慣チェック

これらに心当たりがある場合、首と自律神経のバランス改善がめまい緩和のカギになります。

【H2】岐阜市の整体院輝によるめまい改善アプローチ

岐阜市【整体院輝】では、
「首の筋緊張・姿勢・自律神経・内臓」を総合的に整える独自の整体を行っています。

【H3】STEP1：首・後頭部の筋肉を丁寧に緩める
後頭下筋群や斜角筋をソフトにリリースし、
椎骨動脈・神経の圧迫を改善します。

【H3】STEP2：頸椎のアライメント調整
ストレートネックや前傾姿勢を整え、頭の重心を安定化。
血流と神経伝達をスムーズにします。

【H3】STEP3：呼吸と横隔膜の調整
深く呼吸できるようになると、副交感神経が優位になり、
めまい・不安・緊張がやわらぎます。

【H3】STEP4：内臓（特に肝臓・胃）の調整
内臓の硬さは自律神経を乱す大きな要因。
内臓整体で緊張をゆるめ、全身の循環を改善します。

【H3】STEP5：骨盤・姿勢の安定化
体の土台である骨盤が安定すると、首や頭の負担も軽減。
再発しにくい身体バランスへ導きます。

【H2】めまいが改善すると得られる変化

これは、身体が「リラックス状態＝副交感神経優位」に戻ることで得られる自然な変化です。

【H2】自宅でできるセルフケア

【H3】1. 首を温める
ホットタオルを首の後ろに5〜10分当てることで、血流が改善しめまいの予防になります。

【H3】2. 呼吸リセット法
5秒吸って10秒吐く「倍呼吸法」を1日3セット。
副交感神経を優位にし、体の緊張を解きます。

【H3】3. 顎をゆるめる習慣
歯を食いしばる癖がある人は要注意。顎関節の緊張が首の筋肉を硬くし、めまいを誘発します。

【H2】整体院輝が選ばれる理由

【H2】こんな方におすすめ

【H2】まとめ｜めまいは「首」と「自律神経」から整える

めまいは“耳や脳の異常”だけでなく、
首・自律神経・姿勢・内臓のバランスが深く関わっています。

岐阜市の【整体院輝】では、
首や自律神経の乱れを整えることで、
薬に頼らず安定した日常を取り戻すサポートを行っています。

体の中心である「首」を整え、
ふらつきのない、安心した毎日を手に入れましょう。

岐阜市の整体院 輝｜めまいと首・自律神経の深い関係とは？原因不明のめまいを根本改善へ導く専門整体