五十肩の原因は筋肉だけではありません。実は“神経の緊張”と“姿勢の崩れ”が肩の動きを大きく制限します。岐阜市の整体院 輝では、肩甲骨・胸郭・神経ラインを整える独自アプローチで、つらい五十肩を根本改善へ導きます。夜間痛や可動域の制限、慢性化した肩の痛みにも対応。
【H1】五十肩は筋肉より「神経」と「姿勢」の問題だった｜岐阜市の整体院 輝が徹底解説
「肩が痛くて服を着るのもつらい…」
「腕が上がらなくて日常生活に支障が出ている…」
「夜寝ているときにズキッと痛んで目が覚める…」
そんな五十肩。
一般的には「筋肉が固まっている」「運動不足」などが原因と言われますが、
実際には “神経が動きをブレーキしている” ケースが非常に多いのです。
そして、その神経の働きを弱らせている最大の要因が 姿勢の崩れ。
姿勢が崩れると、首〜胸郭〜肩甲骨の神経ラインが圧迫され、
結果として肩の動きがロックされたままになることが多くあります。
岐阜市の【整体院 輝】では、
「筋肉を揉むだけの施術」ではなく、
神経・姿勢・肩甲骨の連動性を整えることで、
五十肩を根本から改善へ導いていきます。
ここでは、
五十肩と神経・姿勢の深い関係、
そして改善のポイントについてわかりやすく解説します。
【H2】なぜ“五十肩＝筋肉の問題”と言われがちなのか？
一般的な五十肩のイメージは、
・肩の筋肉が固まっている
・炎症が起きている
・加齢で動かなくなっている
といったものです。
もちろんこれらも一部は関係がありますが、
「筋肉だけが原因で肩がここまで痛くなる」 ことは実はほとんどありません。
本当はもっと根本に問題があります。
【H2】五十肩の本当の原因は「神経の緊張」と「姿勢の崩れ」
五十肩で最も見落とされているのが、
神経が肩の動きを止めている
という事実です。
【H3】神経が緊張すると“肩が上げられない”
肩の動きは、神経の命令が筋肉に届くことで実現しています。
しかし、姿勢が崩れると神経ラインが圧迫されます。
特に影響が大きいのが以下の神経です。
・腕神経叢（わんしんけいそう）
・副神経（肩甲骨を動かす神経）
・頚椎周囲の自律神経
これらが圧迫されると、
・肩に力が入りにくい
・動かそうとすると痛みが走る
・可動域が極端に狭くなる
といった症状が起きます。
実はこれ、筋肉の問題よりも 神経の防御反応 が影響しているのです。
【H3】姿勢が崩れると神経ラインが縮こまる
姿勢の崩れは五十肩の“隠れた黒幕”と言えます。
特に問題になる姿勢は、
・猫背
・巻き肩
・ストレートネック
・肋骨が上下に動かない胸郭の固さ
・肩甲骨が外側に張りつく位置になる
これらの姿勢は、神経の通り道である
首 → 鎖骨 → 胸 → 脇 → 肩 → 腕
を圧迫し、
脳からの命令がうまく届かなくなるのです。
この状態で肩を動かそうとすれば痛みが出るのは当然です。
【H2】五十肩のよくある誤解
【H3】誤解①：肩を温めたり揉めば治る
→ 神経の問題が残ったままだと一時的に楽になってもすぐ戻ります。
【H3】誤解②：年齢のせいだから仕方ない
→ 姿勢と神経の働きが整えば、60代でも70代でも改善します。
【H3】誤解③：炎症が治るまで数ヶ月待つしかない
→ 炎症は結果であり、原因を改善すれば早期に回復可能です。
【H2】神経と姿勢を整えると五十肩が改善しやすい理由
【H3】理由①：肩甲骨が自由に動くようになる
肩甲骨の動きが正常になると、
腕を上げる動作の60％以上がスムーズになります。
【H3】理由②：神経の伝達が改善し痛みが軽減
姿勢改善により神経圧迫が取れると、
動かしたときの痛みが大幅に減ります。
【H3】理由③：筋肉が自然に緩み、固まりにくくなる
筋肉は神経の支配を受けているため、
神経が整うと意識しなくても緩みやすくなります。
【H2】岐阜市の整体院 輝の「五十肩改善アプローチ」
当院の五十肩施術は、
筋肉を揉む・ストレッチするだけの方法ではありません。
肩が上がらない根本原因である
・神経の緊張
・胸郭の硬さ
・姿勢のゆがみ
・肩甲骨の固定化
を同時に改善していきます。
【H3】STEP1：首〜胸郭の神経ラインの解放
腕神経叢のルートを優しく整え、
神経の圧迫を取り除きます。
【H3】STEP2：胸郭（肋骨）の可動域改善
肩を上げるには肋骨の動きが欠かせません。
呼吸に合わせて胸郭を柔らかくし、肩の負担を軽減します。
【H3】STEP3：肩甲骨のスライド調整
肩甲骨本来の動きを取り戻し、
腕がスムーズに上がる環境を整えます。
【H3】STEP4：姿勢のバランス調整
背骨〜骨盤までの全体バランスを整え、
肩周りに再び負担がかからない状態を作ります。
【H2】自宅でできる五十肩セルフケア
（※重複なし・専門用語少なめで新しく構成）
【H3】1. 胸を開く呼吸ストレッチ
胸郭を広げる深呼吸は神経を緩めます。
【H3】2. 鎖骨の下を優しくなでる
神経ラインの通り道を整え、肩の動きが軽くなります。
【H3】3. 肩甲骨を“寄せる”ではなく“滑らせる”意識
肩をすくめない、小さな動きが効果的です。
【H2】岐阜市で五十肩に悩む方へ｜整体院 輝が選ばれる理由
・神経×姿勢に特化した根本アプローチ
・夜間痛や腕が上がらない症状にも対応
・国家資格保持で安心
・内臓・神経・姿勢を総合的に調整
・岐阜市元町4-7の通いやすい立地
【H2】まとめ｜五十肩は“神経”が整うと動きが戻り始める
五十肩は年齢のせいだけではありません。
筋肉を揉むだけでも改善しません。
肩を動かしているのは
神経 × 姿勢 × 肩甲骨の連動。
この3つが整えば、
痛みは自然と和らぎ、
腕は再び上がるようになります。
岐阜市の整体院 輝では、
五十肩を“根本から改善するための整体”を提供しています。
つらい日常を変えたい方は、いつでもご相談ください。