岐阜市で肩こり改善を探している方へ。実は「腎臓の疲労」が肩こりを慢性化させることがあります。整体院 輝が腎臓・自律神経・筋膜・姿勢を総合的に整え、肩こりの根本改善をサポート。デスクワーク疲労、むくみ、腰痛を伴う肩こりの方にも。
「マッサージに行っても肩こりがすぐ戻る…」
「肩甲骨の間がずっと重い」
「肩こりと同時にむくみやだるさもある」
こうした“治りにくい肩こり”の裏側に、**腎臓の疲労（内臓疲労）**が潜んでいるケースが増えています。
特に岐阜市では、デスクワーク・睡眠不足・ストレス・水分不足など、腎臓に負担がかかる生活習慣の方が多く、肩こりと腎臓の関連を見落としている人が非常に多いのが現状です。
整体院 輝では、
「肩の筋肉だけではなく、腎臓・自律神経・血流・姿勢」という広い視点から肩こりを分析する整体
を行っています。
この記事では、通常の肩こり解説とは異なり、
“腎臓疲労がなぜ肩こりを引き起こし、なぜ整体で改善できるのか”
を、専門性を保ちつつ“患者さんが理解しやすい言葉”で解説していきます。
H1 肩こりと腎臓の深い関係｜岐阜市の整体院 輝が解説
H2 肩こりは「肩の問題」だけではない
一般的に肩こりといえば、僧帽筋・肩甲挙筋・肩関節周辺の問題と考えられます。
しかし整体院 輝に来院される慢性肩こりの方を分析すると、
筋肉だけが原因の肩こりは全体の3割以下。
それ以外は
- 内臓疲労（特に腎臓）
- 自律神経の乱れ
- 呼吸の浅さ
- 姿勢の歪み
- 水分代謝の低下
といった“身体の中の問題”が肩の筋肉に負担をかけています。
H2 腎臓が疲れると肩こりが起こる理由
腎臓は
- 血液をろ過
- 体内の水分量の調整
- ミネラルバランス調整
- ホルモン分泌
などさまざまな働きを担っています。
その腎臓が疲れたとき、肩こりが起こる主な理由は以下の通りです。
H3 理由① 血流低下で肩の筋肉が硬くなる
腎臓は血液を循環させるポンプの役割を持つため、疲れると
末端の血流が悪化 → 肩・首の筋肉が硬くなる。
特にデスクワーク時は腎臓への負担が増えるため、肩こりが悪化しやすい傾向にあります。
H3 理由② 腎臓と肩の筋膜はつながっている
肩の筋肉は横隔膜 → 腹膜 → 腎臓周囲の筋膜へとつながります。
腎臓の位置が下がったり（腎下垂）、腎臓周囲が緊張すると
筋膜の連動で肩甲骨周りが引っ張られる → 肩が張る・重い
という状態になります。
H3 理由③ 腎臓が疲れると姿勢が崩れる
腎臓の疲労は体幹のインナー筋に影響を与え、
- 猫背
- 反り腰
- 肩の巻き込み
といった姿勢の崩れを引き起こします。
結果として、肩の筋肉に負担が増えるのです。
H3 理由④ むくみが肩の圧迫感を増やす
腎臓がうまく働かないと水分調節ができず、むくみやすくなります。
肩周辺に余分な水分が溜まると、
重だるさ・圧迫感・肩の痛み
につながります。
H2 こんな肩こりは腎臓タイプの可能性あり
以下に該当する場合、腎臓疲労による肩こりの可能性があります。
- 肩こり × むくみがある
- 肩こり × 腰痛がある（腎臓は腰に近い）
- 肩こり × 疲れやすい
- 肩こり × 睡眠の質が悪い
- 肩から背中の重さが取れにくい
- マッサージを受けてもすぐ戻る
- 水分をあまり飲まない
- トイレの回数が少ない or 多すぎる
- 冷えやすい
2つ以上当てはまれば腎臓タイプの可能性が高いです。
H2 腎臓が疲れやすい生活習慣｜岐阜市に多い傾向
岐阜市エリアの患者さんをみていると、腎臓に負担がかかる特徴が以下の通り。
- デスクワークで座りっぱなし
- 水分摂取が極端に少ない
- カフェイン・エナジードリンク多め
- 睡眠不足
- ストレス過多
- 冷え性
- 外食・塩分過多
これらはすべて腎臓の負担となり、肩こりの原因になります。
H2 整体院 輝の「肩こり × 腎臓」専門アプローチ
当院は、肩の筋肉だけを揉む整体とは違い、
腎臓・筋膜・自律神経・姿勢を同時に整える施術
を行います。
他の記事と重複しないよう、今回は“腎臓タイプの肩こり専用アプローチ”に特化して説明します。
H3 ① 腎臓の位置・可動性を整える
腎臓は本来、呼吸に合わせて上下に動きます。
この“腎臓の動き”が固まると肩こりが悪化します。
整体院 輝では、
- 腎臓の高さ調整
- 腎臓周囲の筋膜リリース
- 腹部・腰部の緊張緩和
などを行い、腎臓の自由度を回復させます。
H3 ② 横隔膜を調整して肩の負担を軽減
腎臓とつながる筋膜ルートの起点は“横隔膜”。
横隔膜が固いと肩の筋膜も固くなるため、
- 呼吸の改善
- 肋骨の可動域UP
- 内臓の圧迫軽減
を行い、肩こりの根本圧迫を取り除きます。
H3 ③ 肩甲骨の動きではなく「肩甲骨を引っ張る要因」を改善
一般的な整体では肩甲骨はがしをしますが、
腎臓タイプの肩こりでは効果が薄いことが多い。
なぜなら、
肩甲骨を引っ張っているのは腎臓由来の筋膜だから。
当院では
- 腎臓→腹膜→横隔膜→肩甲骨
というラインに沿った専用調整を行います。
H3 ④ 自律神経（特に交感神経）を整える
腎臓疲労は交感神経を刺激し、肩の緊張を強めます。
そのため、
- 呼吸リズム調整
- 頭蓋リリース
- 仙骨の調整
などで“腎臓型の自律神経の乱れ”を落ち着けます。
H2 岐阜市の整体院 輝が選ばれる理由
腎臓タイプの肩こり改善では、一般的な揉みほぐしでは改善しきれません。
当院が選ばれる理由は次のとおり。
- 内臓 × 姿勢 × 自律神経 × 筋膜を統合してみる整体
- 東洋医学・筋膜・自律神経の知識をもつ専門家による施術
- 丁寧なカウンセリングと生活習慣アドバイス
- デスクワーク肩こりの改善実績多数
- 岐阜市元町4-7の通いやすい立地
H2 腎臓タイプの肩こりを放置するとどうなる？
腎臓の疲労が抜けない状態で肩こりを放置すると…
- 肩こりが慢性化
- むくみ・疲れが取れない
- 冷えの悪化
- 集中力低下
- 頭痛
- 腰痛
- 睡眠の質の低下
など全身症状に波及します。
H2 腎臓疲労タイプの肩こり改善のために今日からできる習慣
整体と合わせて、日常生活の調整も重要です。
H3 ① 水をしっかり飲む
カフェインではなく“水”を取ることが腎臓ケアの基本。
H3 ② 深い呼吸を意識
横隔膜を動かすことで腎臓・肩の緊張が減ります。
H3 ③ 座りすぎを防ぐ
1時間に1回立つだけでも腎臓の血流は改善します。
H3 ④ 体を冷やさない
腎臓は冷えにとても弱いため、腰・お腹周りを温める習慣が重要。
H2 【整体院 輝】腎臓由来の肩こりを根本改善したい方へ
肩だけを揉む施術では、腎臓が原因の肩こりは改善しません。
「肩こり × 内臓疲労 × 姿勢 × 自律神経」を総合的に整えることで、はじめて肩こりは根本改善に向かいます。
H2 ご予約・お問い合わせ
整体院 輝
岐阜市元町4-7
腎臓由来の肩こり・慢性肩こり専門整体
初回限定：初回3,500円