四十肩・五十肩（肩関節周囲炎）について
Worry
このようなことで
お困りではありませんか？
岐阜市で四十肩・五十肩でお悩みの方は、根本改善の整体院 輝へ
- 肩を動かすと肩全体や上腕にズキッとした痛みが出る
- 腕を上げようとすると肩が重く、途中で止まってしまう／上がらない
- 夜、横になったときや寝返りで肩が痛み、よく眠れない
- 洗濯物を干す、服を着替える、髪を洗うなど、肩を使う動作がつらい
- 「年齢的なものかも…」と様子を見たけど、なかなか改善しない
Frozen Shoulder
四十肩・五十肩（肩関節周囲炎）とは？
「四十肩・五十肩」とは、正式には「肩関節周囲炎」と呼ばれ、肩関節を取り囲む筋肉・腱・靭帯・関節包などに炎症や変性・癒着が生じ、
肩の痛みと可動域の制限が起こる状態の総称です。
特に、40〜60代に多く発症し、俗に言う「肩が上がらない」「腕が後ろに回せない」「夜間痛がある」といった症状が特徴です。
Cause
四十肩・五十肩（肩関節周囲炎）の原因
四十肩・五十肩が起こる原因として、以下のようなものが一般的に考えられています。
- 加齢に伴う肩周囲の軟部組織（腱、靭帯、関節包など）の変性や老化によるもの。
- 肩を使う動作の繰り返し、肩への負担、長時間の不自然な姿勢など、日々の生活習慣による刺激の蓄積。
- 肩関節周囲の滑液包や関節包の炎症およびその後の「癒着（関節包が硬くなる、腱が固くなるなど）」による可動域制限。
また、原因がはっきりしない場合もあり、検査や診断で他の疾患（腱板断裂、石灰沈着性腱炎、関節変形性肩関節症など）を除外する必要がある点もポイントです。
Improvement
整体院 輝の改善アプローチ
整体院 輝では、四十肩・五十肩の改善にあたって、以下のような流れで施術・サポートを行います
1
詳しい問診・姿勢・動作の
チェック
いつから痛みが出たか／どの動作で痛むか／生活習慣や姿勢のクセの確認。必要なら関節の可動域チェックや動作確認。
2
筋膜・関節包・筋肉の
調整
肩だけでなく、肩甲骨・胸郭・背骨・骨盤など身体全体のバランスを整え、肩関節への負担を軽減。
3
可動域改善・動きの
再教育
肩の動かしにくさ（腕が上がらない、後ろに回せない等）を改善するために、可動域を広げる施術や運動指導。
4
再発予防のための
姿勢・日常動作指導
肩に負担をかけにくい姿勢・動作、肩甲骨の使い方、ストレッチ・セルフケアなどの習慣づくりをサポート。
5
痛み・炎症の管理
（必要に応じて）
痛みが強い段階では、負担を減らしながら慎重にアプローチ。必要ならアイシングや軽い体幹調整、自律神経・血流改善のサポートも。
このように、単に「肩をもむ／押す」ではなく、身体全体のバランスと「動き」の質を整えることで、再発しづらく、長期的に安定する身体づくりを目指します。
Reason
四十肩・五十肩（肩関節周囲炎）で
整体院 輝が選ばれる理由
Reason01
全身から原因を探す
アプローチ
肩だけでなく、背骨・骨盤・筋膜・日常動作まで含めた総合調整
Reason02
無理のない
身体に優しい手技
無理にバキバキせず、筋膜や関節包、筋肉の状態に合わせた調整
Reason03
再発しにくい
習慣づくりサポート
施術後のセルフケア、姿勢改善、動作改善まで指導し根本改善へ
FAQ
よくある質問
Q. 年だから仕方ないと言われたけど、本当に良くなりますか？
A. 確かに加齢が関与するケースもありますが、肩周りの筋膜や関節包の柔軟性・姿勢・動作を整えることで、多くの方が痛みの軽減・可動域の改善を実感しています。
Q. マッサージだけではダメですか？
A. マッサージで一時的に楽になることはあっても、肩関節や姿勢の根本改善にならない場合が多いです。当院のように関節包・筋膜・骨格バランスまで整えることが大切です。
Q. どれくらいで動きが戻りますか？
A. 症状の重さ、炎症の状態、生活習慣によりますが、数回〜数ヶ月の施術とセルフケアで改善を感じる方が多いです。
Message
四十肩・五十肩（肩関節周囲炎）でお悩みの方へ
「腕が上がらない」「夜間の痛みで眠れない」「家事・仕事に支障がある」──
そんな四十肩・五十肩の症状は、 決して“仕方ない年のせい”ではありません。
整体院 輝では、あなたの身体の状態を丁寧に見て、根本改善と再発しづらい体づくりをお手伝いします。
まずはお気軽にご相談ください。あなたに合った施術プランをご提案します。
Contact
お問い合わせ
〒500-8185 岐阜県岐阜市元町4-7
定休日：不定休