肩こりについて
Worry
このようなことで
お困りではありませんか？
岐阜市で肩こりでお悩みの方は、根本改善の整体院 輝へ
- パソコンやスマホ作業をしていると、肩が重くて首まで張る
- 朝起きると肩がこわばって動かしにくい
- マッサージしても数日でまた肩が固まる
- 肩こりだけでなく、頭痛や背中のだるさも出てくる
- 肩の痛みや張りで、仕事や家事に集中できない
stiff shoulders
肩こりとは？
肩こりは、肩や首周りの筋肉・筋膜が長時間の負担で緊張し、血流やリンパの流れが滞ることで起こります。
慢性的になると、筋肉だけでなく神経や姿勢全体に影響し、頭痛や背中のだるさ、手の疲れ感にもつながります。
整体院 輝では、肩だけでなく身体全体のバランスを整えることで、肩こりの根本改善を目指しています。
Cause
肩こりの原因
整体院 輝で多く見られる肩こりの原因は以下です。
1. 姿勢の崩れ
猫背・巻き肩・肩甲骨の動きが悪くなることで、肩周りの筋肉に慢性的な負荷がかかる
2. 筋膜・筋肉の緊張
肩甲骨周囲の筋肉や首の後ろの筋肉が硬くなり、血流が滞る
3. 生活習慣による負担
デスクワーク、スマホ操作、車の運転などで肩を前に出す姿勢が続く
4. 内臓疲労・自律神経の乱れ
内臓の疲れやストレスが回復力を低下させ、肩こりを慢性化させる
Improvement
整体院 輝の改善アプローチ
整体院 輝では、肩こりを根本から改善するために次の3ステップでアプローチします。
1
骨格・筋膜の調整
肩甲骨・首・胸椎・骨盤のバランスを整え、肩周りの筋膜連動を調整します。
2
血流・自律神経のサポート
筋肉だけでなく、血流や自律神経の状態も整えることで、肩こりが戻りにくい身体を作ります。
3
姿勢・生活習慣の改善指導
正しい座り方・立ち方・肩甲骨の動かし方、簡単にできるセルフケアを個別に指導します。
Reason
肩こりで
整体院 輝が選ばれる理由
Reason01
根本原因を全身から分析
肩だけでなく、骨盤や背骨の歪み、筋膜の硬さ、生活習慣まで見て施術
Reason02
痛みの少ない安心整体
強押しやバキバキしない、身体にやさしい施術
Reason03
再発防止までサポート
施術後のセルフケア・姿勢改善まで徹底指導
FAQ
よくある質問
Q. マッサージと整体は何が違いますか？
A. マッサージは一時的に筋肉をほぐすだけですが、整体は骨格・筋膜・姿勢を整え、肩こりが戻りにくい身体を作ります。
Q. 肩こりはすぐに改善しますか？
A. 軽度の肩こりなら数回で改善が見えます。慢性的な場合は、姿勢や生活習慣も整えることで数週間〜数ヶ月で根本改善を目指します。
Message
肩こりでお悩みの方へ
「肩こりは仕方ない」と諦めていませんか？
整体院 輝では、肩だけでなく全身のバランスを整えることで、肩が軽くなる・張りが気にならない日常を取り戻すお手伝いをしています。
岐阜市で肩こりに悩む方は、ぜひ一度ご相談ください。
Contact
お問い合わせ
〒500-8185 岐阜県岐阜市元町4-7
定休日：不定休