岐阜市の整体院 輝では、慢性的な手足の冷え・全身の血流不良・むくみを、姿勢・自律神経・筋膜から根本改善します。女性特有の冷え性や慢性疲労にも対応。初回3,500円で血流改善整体を体感できます。
「冬だけでなく、夏でも手足が冷たい」
「夜になると足先が冷えて寝つけない」
「厚着しても体の芯が冷えている感じがする」
岐阜市でもこうした“慢性的な冷え性”で悩む方が増えています。
冷えは単なる体質ではなく、血流の滞り・筋肉の緊張・自律神経の乱れといった身体の深部の問題から生じるケースが多いです。
整体院 輝では、冷えを「体の巡りの問題」として捉え、血流循環を高める整体＋自律神経バランスの調整により、根本的な改善を目指します。
H2：なぜ「冷え」は起こるのか？
冷えの原因は単純に“血のめぐりが悪い”だけではありません。
そこには 体の使い方・姿勢・ストレス・ホルモンバランス など、さまざまな要因が絡んでいます。
H3：① 筋肉のこわばりによる血行不良
デスクワークやスマホ操作で同じ姿勢を続けると、筋肉が固まり、血管を圧迫します。
特に首・肩・骨盤まわりの筋緊張は全身の血流を阻害し、末端（手足）にまで温かい血液が届きにくくなります。
H3：② 自律神経の乱れ
血管の収縮や拡張は、自律神経がコントロールしています。
ストレスや睡眠不足が続くと交感神経が優位になり、血管が収縮しっぱなしに。
その結果、常に手足が冷たい・体が温まりにくいという状態が起こります。
H3：③ 女性ホルモンの影響
女性の場合、月経周期や更年期によるホルモンバランスの変動が、自律神経に影響を与えます。
ホルモンと神経のバランスが崩れると、体温調節機能も乱れ、冷え性が悪化しやすくなります。
H2：冷えがもたらす身体への悪影響
冷えは「手足が冷たい」だけの問題ではありません。
慢性的に血流が滞ることで、体のあらゆる不調を引き起こします。
- 慢性的な肩こり・腰痛
- むくみ・だるさ
- 生理痛やPMSの悪化
- 免疫力低下・疲労感
- 睡眠の質の低下
体温が1℃下がると、代謝は約12％、免疫力は30％低下すると言われています。
つまり「冷え」は、美容・健康・痛みのすべてに影響を及ぼす根本原因なのです。
H2：整体で冷えを改善する理由
整体は“温める”ことだけが目的ではありません。
体のバランスを整え、血がめぐる環境を作ることが、本質的な冷え対策です。
H3：① 姿勢を整えて血流をスムーズに
猫背や反り腰は、骨盤まわりや背骨の血流を滞らせます。
整体で姿勢を整えることで、動脈・静脈・リンパの流れがスムーズになり、手足の先まで血液が届くようになります。
H3：② 自律神経のバランス調整
整体院 輝では、首・背骨・骨盤の調整を通じて交感神経と副交感神経のバランスを整えます。
自律神経が整うと、自然と血管の拡張・収縮がリズミカルに戻り、全身がポカポカ温まる体質へ変化していきます。
H3：③ 深い呼吸で体温を上げる
呼吸が浅いと酸素が不足し、代謝が低下します。
胸郭や横隔膜を調整して呼吸を深くすることで、体内のエネルギー産生が高まり、冷えにくい体を作ります。
H2：整体院 輝の「血流循環改善アプローチ」
整体院 輝では、体の内側から冷えを取り除くために、以下のような施術を行っています。
H3：1. 血流チェックと姿勢分析
まず、立位・座位・仰向けで姿勢を確認し、血流が滞りやすい箇所（骨盤・肩・足首）を特定します。
H3：2. 筋膜・関節のリリース
筋膜や関節をやさしく調整することで、血管の圧迫を解除。
マッサージのような一時的な温めではなく、自分の体が温まる力を取り戻します。
H3：3. 呼吸・自律神経へのアプローチ
背骨の動きを整えることで、自律神経のスイッチが切り替わりやすくなります。
施術後は多くの方が「体が内側から温かい」と感じるようになります。
H3：4. 冷えを防ぐ日常アドバイス
- 姿勢改善のストレッチ
- 呼吸トレーニング
- 冷えない食生活（体を温める栄養指導）
など、自宅でできる再発予防法も丁寧に指導します。
H2：岐阜市で冷え性に悩む方から選ばれる理由
① 慢性症状専門の知識と経験
整体院 輝は、慢性痛・自律神経系の不調専門。
一時的なリラクゼーションではなく、根本からの冷え改善を重視しています。
② 優しい手技で体に負担が少ない
ボキボキしない、安心・安全な整体。
女性やご高齢の方でも受けやすいソフトな施術です。
③ 個別プランによる長期サポート
冷えの原因は人それぞれ。
血流・姿勢・自律神経など、個別の原因を明確にしてから施術を行います。
H2：こんな方は整体院 輝へ
- 年中手足が冷たい
- 足先が冷えて眠れない
- むくみやすく下半身太りが気になる
- 生理痛・PMSが強い
- ストレス・自律神経の乱れを感じる
これらに当てはまる方は、血流が滞っているサインです。
体の循環を取り戻すことで、冷えだけでなく疲労感や肌ツヤも改善していきます。
H2：整体院 輝からのメッセージ
「冷え」は我慢していても自然には治りません。
体の巡りを整え、自律神経を落ち着かせることで、
あなたの体は“自分で温まる力”を取り戻せます。
岐阜市で冷え性・血流不良にお悩みの方は、
整体院 輝の専門的な施術を一度お試しください。
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初回カウンセリング＋血流循環改善整体：3,500円（税込）
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整体院 輝があなたの体質を根本から変えるお手伝いをします。