岐阜市の整体院 輝では、睡眠の質と深く関係する「内臓の疲労」「自律神経の乱れ」に着目した整体を行っています。寝ても疲れが取れない・夜中に目が覚める方へ。体の内側から眠れる体質へ導く根本ケア。初回3,500円体験実施中。
「寝てもスッキリしない」「夜中に何度も目が覚める」「体がだるくて朝起きられない」——。
こうした睡眠トラブルの原因は、内臓の疲れにあるかもしれません。
現代人はストレス・食生活の乱れ・姿勢不良などで、内臓が慢性的に疲労しています。
そしてこの「内臓の働きの低下」が、自律神経を乱し、睡眠の質を下げる最大の要因となっているのです。
岐阜市の【整体院 輝】では、「内臓×自律神経×睡眠」を整える独自の整体法で、
薬に頼らず“深く眠れる体”をつくるサポートを行っています。
H2：なぜ「内臓」が睡眠の質を左右するのか
H3：① 内臓と自律神経は切っても切れない関係
自律神経は、心臓・胃腸・肝臓・腎臓などすべての内臓をコントロールしています。
ストレスや過労で交感神経が優位になると、内臓の働きが低下。
すると、夜になってもリラックスできず、体が“休息モード”に入れなくなります。
つまり、「寝ても休まらない」は“自律神経と内臓が休めていない”状態なのです。
H3：② 内臓の疲労は「脳の休息」を妨げる
肝臓や腸が疲れていると、代謝や解毒が滞り、体に“老廃物”が溜まります。
その結果、脳への血流が悪くなり、睡眠中も脳が常に働き続けてしまいます。
これが「眠っているのに眠れない」「朝からだるい」原因です。
H3：③ 呼吸・姿勢の乱れも内臓に影響する
猫背や反り腰などの姿勢不良は、内臓を圧迫し、呼吸を浅くします。
呼吸が浅くなると、横隔膜の動きが小さくなり、内臓の血流が低下。
結果として、内臓が常に緊張状態になり、深い眠りに入れなくなります。
H2：睡眠の質を下げる「内臓疲労」のサイン
次のような症状がある方は、内臓の疲れが関係しているかもしれません。
- 寝ても疲れが取れない
- 食後に強い眠気が出る
- 夜中にトイレや動悸で目が覚める
- 便秘や胃もたれがある
- 朝に体温が上がらない（低体温）
- 肩こり・腰痛が長引く
- ストレスでお腹が痛くなる
これらは単なる消化不良ではなく、自律神経の乱れからくる内臓機能の低下です。
H2：整体で「内臓と睡眠」を整える仕組み
岐阜市の整体院 輝では、内臓の疲労を“体の内側からリセットする”整体を行っています。
特徴は、筋肉・骨格だけでなく、内臓の可動性に着目した施術です。
H3：① 姿勢と呼吸を整え、内臓にスペースをつくる
猫背で潰れていた胸郭・腹部を解放し、呼吸を深めます。
横隔膜がしっかり動くことで、内臓が上下にマッサージされ、血流が改善。
これだけで、睡眠の深さが大きく変わります。
H3：② 内臓整体で機能回復を促す
内臓は筋肉や靭帯によって姿勢とつながっています。
整体院 輝では、やさしい圧で肝臓・胃・腸などの緊張を解放し、自然な動きを取り戻します。
これにより、代謝・血流・自律神経バランスが整い、深い睡眠へ導かれます。
H3：③ 頸椎・背骨を整えて神経伝達をスムーズに
脊髄から出る神経は、すべての内臓を支配しています。
頸椎・胸椎・腰椎の歪みを整えることで、内臓への神経伝達が正常化し、
脳が「安心して眠れる」状態になります。
H2：内臓が整うと睡眠が変わる5つの効果
- 深い眠り（ノンレム睡眠）が増える
- 夜間の覚醒が減る
- 朝スッキリ起きられる
- 自然な便通・体温リズムが整う
- 肩こり・腰痛・頭痛の慢性症状が軽減
つまり、内臓を整えることは、**“睡眠を再起動させるスイッチ”**なのです。
H2：岐阜市で睡眠と内臓の不調に悩む方へ
整体院 輝には、次のようなお悩みで来院される方が増えています。
- 不眠が続いて薬に頼っている
- 胃腸が弱く、食後に疲れる
- 夜中に動悸・息苦しさで目が覚める
- 慢性的な肩こり・腰痛が取れない
- 更年期以降、睡眠リズムが乱れている
これらは、「内臓の働き」と「自律神経のリズム」が乱れているサインです。
整体院 輝では、体の内側から根本的に整えることで、自然に眠れる体質づくりをサポートしています。
H2：整体院 輝が選ばれる理由
① 内臓・自律神経専門の整体技術
医療的知識をベースに、内臓機能と睡眠の関係に特化した整体を行います。
② 痛みのないソフトな施術
体をリラックスさせ、眠ってしまうほど優しいタッチで整えます。
③ 呼吸・姿勢・生活リズムまでサポート
整体後の体を長持ちさせるために、自宅でできる呼吸法や食習慣のアドバイスも行います。
H2：整体で内臓を整えると得られる変化
- ぐっすり眠れるようになった
- 朝のだるさがなくなった
- 食後の眠気が消えた
- 冷えや便秘が改善した
- 気持ちが前向きになった
多くの方が、「睡眠だけでなく人生が軽くなった」と実感されています。
H2：初回限定キャンペーン
＼岐阜市で“眠れる体”を取り戻したい方へ／
初回限定：内臓×自律神経バランス整体 3,500円（税込）
眠れない、疲れが取れない、体が重い。
そんなお悩みの根本にある“内臓の疲労”を整え、深い眠りを取り戻しましょう。
H2：まとめ
睡眠の質を上げるには、脳を休めるだけでなく、内臓を休ませることが重要です。
内臓の緊張が取れると、自律神経が整い、自然と深い眠りに導かれます。
岐阜市で「眠れない」「体の疲れが抜けない」「薬に頼りたくない」と感じている方は、
ぜひ一度、【整体院 輝】の整体を体験してみてください。