肩こりをマッサージしても治らない…そんなあなたへ。岐阜市の整体院 輝では、筋肉だけでなく内臓・自律神経・姿勢の歪みまで整える整体で、慢性的な肩こりを根本から改善します。肩こり・首こり・頭痛にお悩みの方必見。
【H1】マッサージしても治らない肩こり。その原因、筋肉だけじゃありません
「マッサージに行ってもすぐ元に戻る…」
「肩をほぐしてもコリが取れない…」
「ストレッチしてもスッキリしない…」
そんな慢性的な肩こり。
実は、原因が“肩の筋肉だけ”ではないケースがほとんどです。
岐阜市の【整体院 輝】では、肩こりを「内臓・神経・姿勢・呼吸」といった全身のつながりから捉え、根本的に整える施術を行っています。
この記事では、肩こりが治らない本当の理由と、整体でどうアプローチできるのかを分かりやすく解説します。
【H2】なぜ肩を揉んでも治らないのか？
肩こりに悩む方の多くが、「筋肉をほぐせば治る」と考えています。
ですが、マッサージで一時的に楽になっても、また数日後には再発することがほとんど。
その理由は、肩の筋肉を硬くしている“原因”が他にあるからです。
【H3】① 姿勢の歪みによる慢性緊張
デスクワークやスマホ姿勢により、頭が前に出る「ストレートネック」や、背中が丸くなる「猫背」姿勢が定着。
これにより肩の筋肉（僧帽筋・肩甲挙筋など）は常に引っ張られ、筋肉が緊張し続けます。
つまり、肩を揉んでも姿勢が悪いままだと、またすぐに負担がかかってしまうのです。
【H3】② 自律神経の乱れ
仕事のストレスや睡眠不足、長時間の緊張により、自律神経が乱れると筋肉は無意識に収縮します。
特に、交感神経が優位な状態が続くと、肩や首まわりがガチガチに。
肩こりと一緒に「頭痛」「めまい」「息苦しさ」を感じる方は、自律神経が深く関係しています。
【H3】③ 内臓疲労による反射的なこり
意外に知られていないのが、内臓の疲労が筋肉に影響を及ぼすこと。
たとえば肝臓が疲れると右肩が、胃が疲れると左肩が張りやすくなります。
これは「内臓―体性反射」と呼ばれ、内臓の不調が体の一部の筋肉に緊張を生む仕組みです。
この場合、肩をいくらほぐしても根本は変わりません。
【H3】④ 呼吸の浅さによる循環不良
ストレスや姿勢の崩れで呼吸が浅くなると、酸素供給が減り、筋肉の代謝が低下します。
さらに、胸郭が固まることで肩の動きも悪化。
呼吸が浅い人は、肩こりだけでなく、疲労感・眠気・集中力低下も同時に起きやすいです。
【H2】肩こりの根本原因を作る「4つの連動」
肩こりは、単なる筋肉の緊張ではなく、体の4つのシステムが乱れた結果です。
【H3】1. 姿勢のバランス崩壊
骨盤・背骨・頭のバランスが崩れると、肩に過剰な負担がかかる。
【H3】2. 内臓機能の低下
肝臓・胃・腸などが疲労し、筋肉に緊張信号を送る。
【H3】3. 自律神経の乱れ
交感神経が過剰に働き、筋肉を硬直させる。
【H3】4. 呼吸・循環の滞り
酸素・血流・リンパの流れが悪化し、代謝が低下する。
これらが絡み合うことで、慢性的な肩こりが再発しやすい体になります。
【H2】整体院 輝の肩こり改善アプローチ
岐阜市の【整体院 輝】では、単に「ほぐす」だけではなく、肩こりの根本原因を一人ひとりの体の状態から分析します。
【H3】STEP1：姿勢と呼吸の評価
頭・肩・骨盤の位置や、呼吸の深さをチェック。姿勢と呼吸の連動性を分析します。
【H3】STEP2：内臓・神経の調整
肝臓・胃・腸の硬さを優しく緩める内臓整体を行い、自律神経の過緊張をリセット。
【H3】STEP3：筋膜リリース・肩甲骨調整
筋膜のつながりを利用し、肩甲骨や首の可動性を回復。筋肉が自然にゆるむ状態をつくります。
【H3】STEP4：再発予防の姿勢改善
骨盤と背骨のバランスを整え、日常で肩に負担がかかりにくい姿勢へ導きます。
【H2】整体で改善が期待できる肩こり症状
・デスクワークやスマホで慢性的に重い肩こり
・マッサージしてもすぐに戻る
・首こり・頭痛・めまいを伴う肩こり
・呼吸が浅く、疲れが抜けにくい
・内臓の不調（胃もたれ・便秘など）がある肩こり
これらは、整体で「全体のバランス」を整えることで改善が期待できます。
【H2】自宅でできる肩こりセルフケア
【H3】1. 深呼吸リセット法
5秒吸って10秒吐く呼吸を1日3回。横隔膜が動くと、肩まわりがゆるみます。
【H3】2. 肩甲骨ゆらし運動
両手を胸の前で合わせ、肘を大きく回すように動かします。肩甲骨を動かすことで血流促進。
【H3】3. 右肋骨下の温め
カイロで右肋骨下を温めると肝臓の働きが改善し、右肩のこりが軽減します。
【H3】4. 姿勢リセットタイム
1時間に1回、立ち上がって胸を開く。猫背予防に効果的です。
【H2】整体院 輝が選ばれる理由
・岐阜市元町4-7の内臓整体専門院
・国家資格保持者による確かな技術
・肩こり・自律神経・姿勢をトータルケア
・女性特有の不調（冷え・PMS）にも対応
・初回限定3,500円（税込）で体験可能
【H2】肩こりは「内側から整える」時代へ
マッサージでは届かない、内臓・神経・姿勢のバランス。
整体院 輝では、あなたの体が本来持つ「治る力」を引き出します。
「揉んでも治らない肩こり」から卒業し、
呼吸が深く、軽やかに動ける体を一緒に取り戻しましょう。
【H2】まとめ｜肩こり改善の鍵は「つながり」にある
肩こりの本当の原因は、筋肉だけでなく、姿勢・内臓・神経・呼吸のつながりの乱れにあります。
岐阜市の【整体院 輝】では、
その全てをトータルで整え、
**「根本改善」**を目指す施術を行っています。
マッサージで一時的に楽になるだけのケアから、
“再発しない体づくり”へ。
今度こそ、肩こりのない日常を取り戻しましょう。