寝ても疲れが取れない」「常にだるい」──そんな慢性的な疲労感、実は“肝臓の疲れ”が原因かもしれません。岐阜市の整体院 輝では、肝臓・自律神経・血流の関係に着目し、体の内側から疲労を回復へ導く整体を行っています。
【H1】岐阜市の整体院 輝が解説｜肝臓と疲労感の意外なつながり
「しっかり寝たのに朝からだるい」
「疲れがずっと抜けない」
「整体やマッサージを受けてもスッキリしない」
その“慢性的な疲労感”の原因、実は筋肉ではなく 肝臓 にあるかもしれません。
肝臓は「解毒・代謝・エネルギー生産」の中心を担う臓器。
この働きが低下すると、全身の血流・神経バランス・自律神経に悪影響を及ぼし、
慢性的なだるさや倦怠感を生み出します。
岐阜市の【整体院 輝】では、肝臓の疲労による慢性疲労に対して、
内臓と自律神経を整える“根本改善の整体”を行っています。
【H2】なぜ肝臓が疲労感と関係しているのか
肝臓は、体内の「エネルギー工場」ともいえる存在です。
食べたものをエネルギーに変え、不要な毒素を処理し、血液を浄化します。
この肝臓がうまく働かなくなると、以下のような疲労サイクルが起こります。
【H3】肝臓疲労の悪循環
- 解毒機能が低下し、血液が汚れる
- 血流が悪くなり、酸素・栄養が全身に届かない
- 自律神経が乱れ、睡眠の質が低下
- 回復が追いつかず、常に疲労を感じる
つまり、肝臓の不調は“全身のエネルギー不足”を招くのです。
【H2】肝臓が疲れる主な原因
【H3】1. ストレスの蓄積
ストレスがかかると、交感神経が優位になり血管が収縮。
肝臓への血流が減り、代謝機能が低下します。
【H3】2. 食生活の乱れ
脂っこい食事、アルコール、添加物の摂取が続くと、
肝臓に負担がかかり、解毒に多くのエネルギーを消費します。
【H3】3. 睡眠不足
肝臓の修復は「夜間の深い睡眠中」に行われます。
浅い睡眠や夜更かしが続くと、肝臓が回復できず、疲労が抜けなくなります。
【H3】4. 姿勢の崩れ
猫背や反り腰により、肝臓を覆う横隔膜や肋骨が圧迫され、
肝臓の動きが制限されます。これも機能低下の一因です。
【H2】肝臓疲労がもたらす身体のサイン
- 常に体がだるい
- 朝起きても疲れが取れない
- 肩こりや腰痛が取れにくい
- 背中や右脇腹が重い
- イライラ・不安感・集中力の低下
- 目の疲れが強い
これらは単なる「疲れ」ではなく、肝臓のSOSサインであることが多いです。
【H2】整体院 輝が考える「肝臓から整える疲労回復」
岐阜市の【整体院 輝】では、
肝臓・自律神経・血流をトータルで整えることで、
慢性疲労を内側から改善する施術を行っています。
【H3】STEP1：肝臓の可動性チェック
肋骨下を軽く触診し、肝臓の位置・硬さ・呼吸との連動を確認します。
【H3】STEP2：肝臓リリース
横隔膜や右肋骨周囲をゆるめて、肝臓の動きを回復。
これにより血流と代謝が改善し、全身が軽くなります。
【H3】STEP3：呼吸と自律神経の調整
深い呼吸を取り戻し、交感神経の過剰反応をリセット。
心身がリラックスし、自然治癒力が高まります。
【H2】なぜ整体で肝臓にアプローチできるのか
整体院 輝では、筋肉だけでなく「内臓を包む膜（内臓筋膜）」に着目しています。
肝臓を支える筋膜は背中や横隔膜、骨盤底筋などと連動しており、
このつながりを整えることで、内臓本来の働きを引き出します。
【H3】肝臓と連動する部位
- 右肩〜背中（僧帽筋・広背筋）
- 横隔膜（呼吸筋）
- 腰部（腸腰筋）
- 骨盤内臓筋
この連鎖を解放することで、
「肝臓の疲れ→背中の張り→呼吸の浅さ→自律神経の乱れ」
という悪循環を断ち切ることができます。
【H2】肝臓の働きが整うと得られる効果
- 朝スッキリ目覚められる
- 疲れが溜まりにくくなる
- 血流が良くなり肩こり・腰痛が軽減
- 気分が前向きに安定
- 免疫力・代謝アップ
つまり、肝臓の回復は「疲れの根源」を断ち、
体も心も軽くなる感覚へと導きます。
【H2】自宅でできる肝臓ケア
【H3】1. 右肋骨下の温め
お風呂や蒸しタオルで肝臓周囲を温めると、血流が改善。
体の緊張も和らぎます。
【H3】2. 深呼吸を意識
「5秒吸って10秒吐く」を1日3回。
横隔膜の動きが戻り、肝臓の位置が安定します。
【H3】3. 水分をしっかり摂る
老廃物を流し、肝臓の解毒を助けます。
目安は1日1.5〜2Lの常温水。
【H2】整体院 輝の特徴
- 肝臓・自律神経・血流に特化した整体技術
- 国家資格保有の院長が一人ずつ丁寧に対応
- 岐阜市元町4-7 名鉄岐阜駅近くでアクセス良好
- 初回限定3,500円（税込）で体験可能
- その場の改善だけでなく、再発予防のセルフケアまでサポート
【H2】慢性疲労を“肝臓から”整えるという新しい選択
疲労を感じると「マッサージ」や「サプリ」に頼りがちですが、
それは“結果への対処”にすぎません。
本当に大切なのは、体の内側＝肝臓の働きを取り戻すこと。
岐阜市の整体院 輝では、
「肝臓・自律神経・血流・姿勢」を統合的に調整することで、
根本から疲労しにくい身体を作ります。
【H2】こんな方におすすめ
- 何をしても疲れが取れない
- 肩こり・腰痛・頭痛もある
- ストレスが多く、眠りが浅い
- 血流が悪く冷えやすい
- 最近、気分の浮き沈みが激しい
あなたのその「慢性疲労」、
もしかすると肝臓のSOSかもしれません。
【H2】まとめ｜肝臓を整えると、疲れない体になる
肝臓は、筋肉・神経・血流・自律神経すべてをつなぐ中心的な臓器です。
ここを整えることで、体の“エネルギー循環”が再び動き出します。
岐阜市の【整体院 輝】では、
「内臓から整える整体」で慢性疲労の根本原因にアプローチ。
疲れを感じにくい体、深く眠れる体、前向きに動ける体へ導きます。