「眠れない」「疲れが抜けない」「肩こりが取れない」――それ、肝臓と自律神経の乱れが関係しているかもしれません。岐阜市元町4-7の整体院 輝では、肝臓と自律神経を整える専門整体で、慢性疲労や自律神経症状を根本改善。初回3,500円で体験可能。
【H1】岐阜市の整体院 輝が解説｜肝臓と自律神経の密接な関係
「最近、眠りが浅い」「体が重い」「いつもイライラする」
そんな不調が続くとき、あなたの自律神経だけでなく、肝臓の疲労が関係している可能性があります。
肝臓は体内で最も代謝活動の多い臓器であり、
同時に自律神経のコントロール下にある“静かな司令塔”でもあります。
岐阜市元町4-7にある【整体院 輝】では、
肝臓と自律神経の両面から体の循環とリズムを整え、
根本的な回復を促す「内臓×神経整体」を行っています。
【H2】肝臓と自律神経の働きとは？
【H3】肝臓の主な役割
- 代謝（糖・脂質・タンパク質の調整）
- 解毒（アルコールや薬、老廃物の分解）
- 血液の貯蔵と循環調整
- 体温・ホルモンの安定化
これらの働きを支えているのが、自律神経（交感神経と副交感神経）です。
【H3】自律神経が肝臓をコントロールしている
肝臓は自律神経の支配を強く受けています。
・交感神経 → 血糖を上げ、代謝を促す
・副交感神経 → 解毒・修復・再生を促す
つまり、ストレスで交感神経が優位になると、
肝臓は常に「働きっぱなし」の状態になり、疲弊していきます。
【H2】ストレスが肝臓に与える影響
ストレスを感じると、交感神経が過剰に働き、
肝臓の血管が収縮して血流が悪化します。
【H3】結果として起こる悪循環
- 肝臓の血流が滞る
- 解毒や代謝が低下する
- 体内に老廃物がたまり、だるさ・頭痛・肌荒れなどの不調が出る
- 体が重く、さらにストレスを感じやすくなる
- 自律神経の乱れが悪化する
この悪循環を断ち切るには、肝臓と自律神経の両方を整えることが必要です。
【H2】肝臓と自律神経の乱れによる主な症状
| 身体的な不調 | 精神的な不調 |
|---|---|
| 慢性的な肩こり・腰痛 | イライラ・不安感 |
| 朝のだるさ・倦怠感 | 集中力の低下 |
| 手足の冷え・むくみ | 気分の浮き沈み |
| 頭の重さ・目の疲れ | 不眠・中途覚醒 |
| 胃腸の不調 | 動悸・息苦しさ |
これらの症状が続くと、「自律神経失調症」や「慢性疲労症候群」と診断されるケースもあります。
しかし根底には、肝臓の機能低下や血流の滞りが潜んでいることが少なくありません。
【H2】なぜ整体で肝臓と自律神経を整えられるのか
肝臓は筋肉や骨格と異なり、直接「マッサージ」でほぐせる場所ではありません。
しかし、肋骨・横隔膜・背骨・神経のバランスを整えることで、
肝臓の血流や神経伝達を改善することが可能です。
【H2】岐阜市の整体院 輝が行う「肝臓×自律神経整体」
【H3】1. 肝臓リリース
右肋骨下にある肝臓周囲の筋膜・血管をやさしく解放し、
呼吸に合わせて動く「肝臓の可動性」を回復させます。
【H3】2. 横隔膜・呼吸の調整
肝臓は横隔膜のすぐ下に位置しています。
呼吸が浅くなると横隔膜が硬くなり、肝臓への血流が低下。
そこで、呼吸整体で横隔膜を緩め、自然な呼吸リズムを取り戻します。
【H3】3. 頸椎・胸椎・骨盤の調整
自律神経の通り道である脊髄（背骨の中）を整えることで、
肝臓を支配する神経の働きをスムーズにします。
【H2】肝臓と自律神経を整えると得られる効果
- 睡眠の質が向上し、朝スッキリ起きられる
- 体の重だるさ・倦怠感が軽減
- 肩こり・腰痛・頭の重さが改善
- イライラ・不安感が和らぐ
- 冷え・むくみが改善し代謝が上がる
- 集中力・思考のクリアさが戻る
【H2】ご自宅でできる肝臓×自律神経セルフケア
【H3】1. 深呼吸を1日5回意識的に行う
5秒吸って10秒吐く「副交感神経スイッチ呼吸」で、
肝臓の血流と神経のバランスを整えます。
【H3】2. 右肋骨下をやさしく温める
温熱によって肝臓の血管が広がり、
自律神経のリラックスモード（副交感神経）が優位になります。
【H3】3. 夜は23時までに就寝
肝臓の修復時間帯（23時〜2時）にしっかり眠ることで、
翌朝の疲労感がぐっと減ります。
【H2】整体院 輝が選ばれる理由
- 国家資格保有の院長が施術
- 内臓・自律神経に特化した整体
- 岐阜市元町4-7（名鉄岐阜駅近く）でアクセス良好
- 原因を明確にし、再発しない身体づくりを提案
- 初回体験3,500円（税込）でお試し可能
【H2】実際の改善例（※個人差あり）
- 40代女性：慢性的なだるさと不眠 → 3回で睡眠の質が改善
- 50代男性：右肩の痛みと集中力低下 → 肝臓リリースで疲労軽減
- 30代女性：PMSと情緒不安定 → 自律神経が整い周期が安定
【H2】まとめ｜肝臓と自律神経を整えることで、心と体の調和が戻る
肝臓は沈黙の臓器と呼ばれますが、
その不調は「自律神経の乱れ」として全身に影響を与えます。
岐阜市の【整体院 輝】では、
肝臓と自律神経のつながりを重視したアプローチで、
眠り・呼吸・血流・心のバランスを総合的に整えます。
疲れが取れない、眠れない、肩こりが治らない——
その原因、もしかすると「肝臓の疲れ」かもしれません。