【岐阜市】デスクワークやスマホによる「猫背・巻き肩」を根本改善！正しい姿勢を取り戻す専門整体

「鏡や鏡に映った自分の姿を見ると、すごく猫背になっている…」「長時間のデスクワークで、肩が内側に入り込んで（巻き肩）息苦しい…」「家族や周りから『姿勢が悪い』と注意される…」

岐阜市元町にある「整体院輝（ひかる）」には、姿勢の崩れやそこからくる体の不調（首こり・肩こり・頭痛・背部痛）にお悩みの方が数多くご相談にお越しになります。

「意識して背筋を伸ばそうとしても、すぐ丸くなってしまう」という経験はありませんか？

実は、気合いや自力で姿勢を良くしようとしても長続きしないのには明確な理由があります。今回は、姿勢が崩れる原因と、根本から美しい姿勢を作るためのポイントをわかりやすく解説します！

猫背や巻き肩は、単に「背筋を伸ばしていないから」起こるわけではありません。

日常生活でのパソコン操作、スマホの長時間の使用、片足立ちなどの偏った体の使い方によって、

といった「骨格と筋膜の形状記憶（ロック）」が起きているからです。

この状態で無理に背筋を伸ばそうとしても、固まった筋肉と戦うことになるため、数分で疲れてしまい元の猫背に戻ってしまいます。

姿勢の悪さは、見た目の印象だけでなく、体にさまざまな悪影響を及ぼします。

身体の土台である姿勢を整えることは、あらゆる不調を予防・改善する第一歩です。

岐阜市の「整体院輝」では、ただ背中を押し込むような強引な矯正は一切行いません。

姿勢の土台となる「骨盤」の傾きを整え、内側に巻き込んだ「肩甲骨」を正しい位置に戻します。これにより、胸が自然と開き、無理なく背筋が伸びる状態を作ります。

猫背の原因は首や背中だけでなく、股関節や足首の硬さに隠れていることもあります。全身の連動性を高め、本来の正しい姿勢を維持しやすいお体へと導きます。

施術で整えた姿勢を定着させるために、ご自宅やオフィスで短時間でできるストレッチや座り方のポイントをお伝えします。

姿勢が整うと、見た目の印象が若々しくなるだけでなく、肩こりや腰痛に悩まされない快適で軽い体が手に入ります。

そうお考えの方は、ぜひ一度「整体院輝」にご相談ください。

ご予約・ご相談はLINEまたはお電話にて24時間受け付けております。お気軽にお問い合わせください！

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