はじめに
「肩甲骨と背骨の間がいつもゴリゴリ・鉄板のように硬い…」 「背中が痛くて深呼吸がしづらい、息苦しさを感じる…」 「自分でテニスボールでほぐしても、すぐ元に戻ってしまう…」
岐阜市元町にある「整体院 輝（ひかる）」には、首や腰だけでなく「背中の不調・肩甲骨の痛み」で悩まれている方が数多く来院されます。
背中の痛みは、湿布を貼っても手が届きにくく、なかなか痛みが引かないため非常に不快で辛いものです。
今回は、なぜ背中や肩甲骨の奥が痛むのか、その原因と根本改善のためのアプローチを解説します！
1. 背中・肩甲骨が痛む「3つの原因」
背中には自律神経の通り道や、呼吸に関わる筋肉（肋間筋・横隔膜など）が集まっています。
背中に強い痛みや張りが出る主な原因は以下の3つです。
- 巻き肩・猫背による「肩甲骨の外開き・固まり」 肩が内側に入ると、肩甲骨が外側に引っ張られ、背中の筋肉（菱形筋など）が引き伸ばされたまま固まってしまいます。
- 自律神経の乱れと内臓疲労 暴飲暴食やストレス、不眠などが続くと、内臓（胃や肝臓など）に疲労が溜まり、反射的に背中の筋肉が固くなります。
- 呼吸の浅さ 姿勢の悪さによって肋骨が動かなくなると、呼吸が浅くなり、背中の筋肉が常に緊張状態になります。
2. 整体院 輝の「背中痛・肩甲骨コリ」へのアプローチ
強引に肩甲骨を引っ張ったり（肩甲骨はがし）、背中を強く押し潰すような手技は行いません。
① 全身の骨格（骨盤・肋骨・背骨）の連動性を整える
背骨や肋骨の柔軟性を取り戻し、肩甲骨が本来の位置にすっと収まるお身体を作ります。
② 内臓疲労と自律神経へのアプローチ
自律神経の緊張を和らげる優しい手技を行うことで、背中の深層部の緊張を根本から解放します。
③ 深い呼吸ができる体づくり
施術によって胸が開きやすくなり、自然と深い呼吸ができるようになるため、施術後は背中が軽くなるだけでなく全身の疲労感が抜けていきます。
3. 患者様のお声（岐阜市在住）
「試さないのはもったいない！わずか30分で症状が変わりました」 「背中の張りや首肩のコリがひどく、息苦しさまで感じて受診しました。わずか30分の施術で自分の症状がここまで変わるとは思いませんでした！試さないのはもったいないです！」（岐阜市内在住・50代女性）
まとめ：背中の重荷を下ろして、スッキリした日々へ
背中の痛みや張りは、「身体が疲労で限界を迎えているサイン」です。
- 岐阜市で背中の痛みや肩甲骨のコリが取れず困っている
- 呼吸が浅く、疲れがなかなか抜けない
- どこに行っても良くならなかった
そうお悩みの方は、ぜひ一度「整体院 輝」にご相談ください。
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【店舗情報】
- 店舗名: 整体院 輝（ひかる）
- 代表: 青山 義輝（柔道整復師）
- 所在地: 〒500-8185 岐阜県岐阜市元町4-7（岐阜駅徒歩8分）
- 営業時間: 10:00～20:00（不定休）